В чем польза стретчинга
Положительный эффект стретчинга можно отметить уже спустя 2-3 недели тренировок. Изменения, которые наблюдаются после тренировок, отмечаются как в состоянии здоровья, так и во внешнем виде….
Читатать подробнее
Новые записи
Упражнения для интимных мышц
Люди ходят в спортзалы, чтобы накачать руки, ноги, ягодицы, спину и т.д. Однако редко кто уделяет внимание интимным мышцам. А на этом стоит концентрироваться не…
Читатать подробнее
Вакуумный баночный массаж
Вакуумный баночный массаж являет собой процедуру, способствующую увеличению кровотока и значительному усилению обмена веществ. Как результат – закономерно улучшается состояния абсолютно всех тканей (соединительных тканей,…
Читатать подробнее
Толстые ноги у девушек
Привет девушки. Раз ты тут то тебя мучает вопрос как сделать стройными ноги? Это не сложно. В этом деле главное регулярность. Вы наверно уже знаете…
Читатать подробнее
Побочные действия бета-аланина
Бета-аланин является аминокислотой, которая стала очень популярной добавкой для тренировочных комплексов. В основном ее популярность зависит от того, что она имеет прекрасную способность увеличивать отдачу…
Читатать подробнее
Минифитнес
Фитнес или как часто используемый термин «положительное здоровье» — это некое положительное стремление чтобы улучшить качество жизни, свое здоровье, а также духовное развитие. Фитнес, с…
Читатать подробнее
Как обрести красивую талию и пресс
Сколько раз вы входили в зал и видели женщин, усердно выполняющих скручивания, подъемы ног в висе, наклоны в стороны, скручивания на мяче, косые скручивания и…
Читатать подробнее
Как правильно сбросить лишний вес
Жир не животе не сжигается во время того, когда ты работаешь над мышцами пресса. Лучше всего для красивых бедер помогают махи, для икр — растяжка,…
Читатать подробнее
Анаболические стероиды
К стероидам относится большой класс веществ, присутствующих во всех живых организмах. Спортсмены используют преимущественно андрогенные стероиды, которые действуют также как тестостерон (естественный мужской гормон). Кортикостероидами…
Читатать подробнее
Питание для новичков
Итак, если вы всерьез решили заняться построением своего тела, то необходимо точно знать, что и как для этого нужно делать. Процесс формирования телосложения включает в…
Читатать подробнее