Боди балет
Скоро наступит лето. Пора приводить фигуру в порядок. Зимнее время года сильно подорвало наш режим питания. Признайтесь себе честно, сколько было съедено банок с вареньем?…
Читатать подробнее
Новые записи
Неписанные законы тренажерного зала
Неписанные законы спортзала частенько неведомы начинающим атлетам. Их много, и они не всегда такие, каких вы могли ожидать. Разговоры Не разговаривайте с человеком посередине его…
Читатать подробнее
Специфика женского фитнеса
В нашей стране множество фитнес – клубов, не делают, различая между мужским и женским полом. А все это зря!!! Хороший и качественный фитнес – клуб…
Читатать подробнее
Польза от беговых дорожек
Польза для здоровья от беговой дорожки Как известно, бег является одним из легкодоступных и действенных видов спорта, позволяющий поддерживать отличную физическую форму. Сегодня у нас…
Читатать подробнее
Реальные истории о побочных эффектах после химии
Все большее число атлетов в тренажерных залах прибегают к использованию стероидов. Допинг помогает почти гарантированно набрать мышечную массу, которая никак не хочет расти в условиях…
Читатать подробнее
В чем польза стретчинга
Положительный эффект стретчинга можно отметить уже спустя 2-3 недели тренировок. Изменения, которые наблюдаются после тренировок, отмечаются как в состоянии здоровья, так и во внешнем виде….
Читатать подробнее
Упражнения для интимных мышц
Люди ходят в спортзалы, чтобы накачать руки, ноги, ягодицы, спину и т.д. Однако редко кто уделяет внимание интимным мышцам. А на этом стоит концентрироваться не…
Читатать подробнее
Вакуумный баночный массаж
Вакуумный баночный массаж являет собой процедуру, способствующую увеличению кровотока и значительному усилению обмена веществ. Как результат – закономерно улучшается состояния абсолютно всех тканей (соединительных тканей,…
Читатать подробнее
Толстые ноги у девушек
Привет девушки. Раз ты тут то тебя мучает вопрос как сделать стройными ноги? Это не сложно. В этом деле главное регулярность. Вы наверно уже знаете…
Читатать подробнее
Побочные действия бета-аланина
Бета-аланин является аминокислотой, которая стала очень популярной добавкой для тренировочных комплексов. В основном ее популярность зависит от того, что она имеет прекрасную способность увеличивать отдачу…
Читатать подробнее