Эффективная тренировка спины: если вы новичок в бодибилдинге.
Сегодня расскажем про тренировку спины, точнее как правильно накачать мышцы спины новичкам, если вы тренируетесь на массу. Часто, когда человек приходит в зал за набором…
Читатать подробнее