Спортивное издательство о фитнесе и бодибилдинге
Несмотря на невероятный успех кардио-нагрузок в особенности бега, плавания и орбитрека, все большую популярность приобретают бурпи, как один из самых эффективных способов не только согнать…
Читатать подробнее
Твой персональный спортивный гайд как заниматься на орбитреке чтобы похудеть. В этой теме мы рассмотрим: Можно ли похудеть, занимаясь на орбитреке. Почему тяжело заниматься спортом…
Читатать подробнее
Как быстро похудеть за месяц без диет, изнуряющих тренировок и голоданий. Кардио аэробика. Сегодня мы поговорим о таком замечательном виде спорта, как аэробика. Аэробика —…
Читатать подробнее
Сегодня вы узнаете: сколько калорий сжигает упражнение «бег на месте», и как с его помощью можно быстро похудеть. Мало кто из профессиональных спортсменов считает упражнение…
Читатать подробнее
Как похудеть, занимаясь боксом, а заодно и почувствовать себя настоящим мужчиной. Не знаем, как девушкам, но мужчинам страшно записаться в школу бокса. Всему виной внутренний…
Читатать подробнее
В нашем сегодняшнем обзоре одного из лучших кардио-тренажеров, вы узнаете как научиться прыгать на скакалке, а также можно ли скинуть вес, используя данные тренажер. В…
Читатать подробнее
Проблема лишних килограммов стала уже давно актуальной проблемой человечества. Сидячий образ жизни, наличие сахара практически во всех продуктах сделали свое дело, и кроме извечно-актуальной проблемы…
Читатать подробнее
Всем привет. Сегодня мы снова поговорим об упражнениях для сжигания подкожного жира. И на этот раз мы разберем тему — езда на велосипеде для похудения….
Читатать подробнее
Так случилось, что одним из самых эффективных упражнений для всего тела является обыкновенное плавание. А стараясь добиться хорошего рельефа тела, и красивой стройной фигуры, плавание…
Читатать подробнее
Ходьба пешком — это эффективное и бесплатное упражнение в борьбе с лишним весом. Вечерняя прогулка способна настроить организм на хороший сон, а длительная прогулка в…
Читатать подробнее