
Кардио тренировка для сжигания жира: упражнения
13 кардио упражнений для сжигания жира. О кардио упражнениях. Кардио-упражнения — это продолжительные тренировки(30-60 мин), низкой или средней интенсивности. Сюда можно отнести обыкновенную ходьбу, плавание,…
Читатать подробнее