Когда ты на диете: стоит ли есть после вечерней тренировки?
Большинство людей, желающих скинуть лишний вес переживают по поводу того, что можно есть после вечерней тренировки. И мужчины и девушки озадачиваются этим вопросом. …
Почему происходит ожирение и как его избежать.
Все все все о том, как сделать фигуру вашей мечты. Немного магии, колдовства, ловскости рта и дело сделано. Будет не так и тяжело.
Как питаться в день силовой тренировки
Если ваша программа похудения включает в себя калланетик, пилатес, Hot Iron, Body Pump или упражнения в тренажерном зале с гантелями, штангами и в …
Питание для накачки пресса, без нарастания подкожного жира.
Каждый спортсмен или спортсменка мечтают о красивом, подтянутом прессе. Сегодня мы расскажем как правильно питаться для накачки пресса, да так, чтобы о не …
Моя борьба с жиром: как я преодолел свое пристрастие к сладкому.
POWER-FIT представляет интервью бывшего морпеха, как правильное питание и спорт сделали свое дело и ответили нам на главный, интересующий сегодня вопрос — …
Какие фрукты самые полезные
Чтобы быть здоровым нужно ежедневно съедать несколько порций овощей и фруктов. Фрукты все любят, но какой из них самый полезный фрукт, известно далеко …