Большинство людей, желающих скинуть лишний вес переживают по поводу того, что можно есть после вечерней тренировки. И мужчины и девушки озадачиваются этим вопросом. Вроде как наши мышцы нуждаются в восстановлении, […]

Каждый спортсмен или спортсменка мечтают о красивом, подтянутом прессе. Сегодня мы расскажем как правильно питаться для накачки пресса, да так, чтобы о не успел обрасти подкожным жиром.

Все все все о том, как сделать фигуру вашей мечты. Немного магии, колдовства, ловскости рта и дело сделано. Будет не так и тяжело.

POWER-FIT представляет интервью бывшего морпеха, как правильное питание и спорт сделали свое дело и ответили нам на главный, интересующий сегодня вопрос — можно ли похудеть отказавшись от сладкого? И наша […]

Если ваша программа похудения включает в себя калланетик, пилатес, Hot Iron, Body Pump или упражнения в тренажерном зале с гантелями, штангами и в тренажерах – эти правила для вас. Их […]

Чтобы быть здоровым нужно ежедневно съедать несколько порций овощей и фруктов. Фрукты все любят, но какой из них самый полезный фрукт, известно далеко не всем. Недавно этот вопрос решали ученые. […]