Сегодня мы тебя научим делать выход силой на две руки. Помогает Крис Эрия.

Учимся выполнять правильно одно из базовых упражнений в кроссфите — прыжки через штангу.

Классический список упражнений в кроссфите. Представил для вас POWER-FIT.RU.

Для всех тех, кто хочет попробовать что такое кроссфит, но не знает с чего начать, посвящается.

Смотри не начни танцевать прямо в зале, балдея под хиты любимых исполнителей.

Забудьте про потягивание маленькой гантельки для развития мышц кистей, существует гораздо более крутое упражнение.