Спортивное издательство о фитнесе и бодибилдинге
Как убрать дряблый живот  и накачать мышцы пресса до кубиков.
  • 7.9k

Как убрать дряблый живот и накачать мышцы пресса до кубиков.

Спешим сообщить хорошие новости — вагоны разгружать на голодный желудок не придется. Но если хотите стройный живот с прорисованными кубиками, небольшая смена ориентиров в питании, и немного упражнений не помешают. […]

Когда ты на диете: стоит ли есть после вечерней тренировки?
  • 10.8k
  • 14

Когда ты на диете: стоит ли есть после вечерней тренировки?

Большинство людей, желающих скинуть лишний вес переживают по поводу того, что можно есть после вечерней тренировки. И мужчины и девушки озадачиваются этим вопросом. Вроде как наши мышцы нуждаются в восстановлении, […]

Как пить изотоник во время тренировки.
  • 9.4k
  • 8

Как пить изотоник во время тренировки.

Изотоник – это спортивный напиток, обеспечивающий организм водой и энергией во время тренировок. Сегодня мы рассмотрим как пить изотоники во время тренировок, в каких пропорциях и сколько раз в день.

Разрешенные препараты — замена стероидов
  • 7.3k
  • 6

Разрешенные препараты — замена стероидов

Часто атлеты для наращивания мышечной массы прибегают к помощи стероидным препаратам. Но у всего хорошего, если что-то и плохое. Например — побочные действия, как у метана. POWER FIT сегодня рассмотрел […]