Крис Эрия: как сделать выход силой на две руки [видео]
Сегодня мы тебя научим делать выход силой на две руки. Помогает Крис Эрия. В спорте существует несколько способов сделать выход силой на две руки: медленный…
Читатать подробнее
Новые записи
Упражнение в кроссфите № 2: прыжки через штангу
Учимся выполнять правильно одно из базовых упражнений в кроссфите — прыжки через штангу. В этой теме мы рассмотрим: Прыжок через штангу: выполняй упражнение правильно Какая…
Читатать подробнее
База кроссфита: 46 базовых упражнений в кроссфите
Классический список упражнений в кроссфите. Представил для вас POWER-FIT.RU. Уже давно кроссфит стал новым популярным видом спорта. Что уж говорить, ведь ежегодно популярные спортивные бренды,…
Читатать подробнее
Кроссфит для начинающих: как начать заниматься кроссфитом
Для всех тех, кто хочет попробовать что такое кроссфит, но не знает с чего начать, посвящается. Кто приходит заниматься кроссфитом. Большинство людей, которые приходят заниматься…
Читатать подробнее
100 треков: лучшая музыка для твоих тренировок
Смотри не начни танцевать прямо в зале, балдея под хиты любимых исполнителей. 100 лучших треков в мире: по версии DJ Dalton Дополни свой плейлист музыкальной…
Читатать подробнее
Супер упражнения для накачки кистей рук в домашних условиях.
Забудьте про потягивание маленькой гантельки для развития мышц кистей, существует гораздо более крутое упражнение. 1 Подтягивания на турнике с дополнительным весом Подтягивания сами по себе…
Читатать подробнее
Прокачай банку: 7 способов как накачать бицепс в домашних условиях
Итак, вы решили накачать бицепс. А теперь давайте по-подробнее об этой мышце, и как все-таки ее накачать. Для чего тебе нужно качать бицепс Сильные руки…
Читатать подробнее
Только для тебя: накачай мощные плечи дома.
Сегодня мы поделимся с тобой секретом как накачать мощные плечи, чтобы твои пучки дельт стали завистью всех мужиков в округе. В этой теме мы рассмотрим:…
Читатать подробнее
Берись и делай: прокачай грудные, не выходя из дома.
Некоторым людям не нравится посещать тренажерный зал, а красивой фигурой хотят обладать все. Но не стоит отчаиваться. Сегодня мы обсудим, как правильно накачать грудные мышцы…
Читатать подробнее
Как правильно принимать Данабол и побочные эффекты от него.
Препарат Данабол по своему химическому составу очень похож на 17-альфа-метилтестостерон, что приводит к ускоренному приросту мышечной массы за счёт анаболических и андрогеных действий. Но и…
Читатать подробнее