Пауэрлифтинг

Пауэрлифтинг

Пауэрлифтинг- это преодоление максимального веса, силовое троеборье. В троеборье входят упражнения : приседания, жим штанги лежа со скамьи вертикально, приседания со штангой. Упражнения выполняются подходам…
Читатать подробнее

Самые частые ошибки приседа

Возможно, вы уже сейчас уверены, что изобрели свой собственный неповторимый стиль выполнения приседаний. Однако, в этом вопросе, всё же, лучше не торопиться. Известнейший пауэрлифтер, обладатель…
Читатать подробнее

Локти и жим лежа

В упражнении жим лёжа крайне важным значением обладает положение ваших локтей. Лишь немного меняя его, вы уже значительно меняете количество и направление распределяемой нагрузки, которая…
Читатать подробнее

Adblock
detector