Аэробика для похудения
  • 2.9k

Аэробика для похудения

Суть аэробики заключается в выполнении специального комплекса упражнений. Особенность этих упражнений заключается в сочетании дыхательных движений и движений опорно-двигательного аппарата. Акцент в аэробике ставится на правильное дыхание, а различные движения […]

Аэробика
  • 2.3k
  • 5

Аэробика

Аэробика (“аэробный”- использующий кислород) – комплекс физических упражнений, выполняющихся под музыку. Аэробика-это самый распространённый вид фитнеса. Считается, что после занятий аэробикой,  начинается расщепление жиров по истечению 40-50 минут.  Движения выполняются […]

Powered by
Designed By
Officeplankton Workshop