POWER-FIT в соц сетях: ВК ФБ
» Способы похудения » Какими продуктами можно снизить аппетит.
Какими продуктами можно снизить аппетит.

Какими продуктами можно снизить аппетит.

Давайте разберемся в вопросе, как же правильно снизить свой аппетит. Также существуют множество способов, но мі рассмотрим самые популярные из них.

Способ № 1: достаточное потребление воды.

Вода. Да именно вода. Она способна снизить аппетит. Конечно, лучше пить минеральную воду и, причем без газов, особенно если вы занимаетесь спортом, например, степаэробикой. Также можно попробовать снизить аппетит и при помощи сока. Способ простой и очень даже действенный.

Свежевыжатый сок также способен подлечить проблемы связанные с пищеварительной системой. Если пить стакан воды после еды – это плохо. Вода начнет размывать желудочный сок.

Стакан, выпитый до еды – это хорошо. В желудке начнется как бы наполнения, что создаст иллюзию полного живота. Аппетит снизится. Да и многие диеты рекомендуют пить воду примерно за час до поглощения пищи.

Способ № 2: отказаться от соленой и перченой пищи.

Все приправы, пряности, копчености и тому подобное никогда не снизят аппетит. Они способны только «раздразнить» сосочки в самом желудке, заставить выделять желудочный сок, что в последующем начнет раздражать стенки желудка. Для снятия раздражения, желудок начнет запрашивать пищу, аппетит начнет расти.

При таком раскладе можно забыть про диету, и идеальный вес. Только излишний кусок жира. Так что откажитесь от соленого и перченого.

Способ № 3: смело налегать на… пару плиток горького шоколада.

Шоколад — хороший помощник в борьбе с аппетитом. Детям, конечно, такой вариант совсем не нужен, что доказывает ни в коем случаи не кормить детей шоколадом перед едой. Потом ни одной ложки не засунете в рот. Взрослым лучше всего использовать в качестве борьбы с аппетитом, горький шоколад.

Только горький шоколад способен перебить все желание покушать. Но не налегайте сразу на всю плитку шоколада. Достаточно и пару кусочков, и аппетит как рукой выбьет. Также можно кусочек шоколада пососать, как леденец, тогда эффект будет намного больше. Желание кушать медленно пропадает. Так что вперед за шоколадкой.

Оцените материал:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Поделись с Друзьями:

Похожее:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *