Спортивное издательство о фитнесе и бодибилдинге
Большинство людей, желающих скинуть лишний вес переживают по поводу того, что можно есть после вечерней тренировки. И мужчины и девушки озадачиваются этим вопросом. Вроде как…
Читатать подробнее
Каждый спортсмен или спортсменка мечтают о красивом, подтянутом прессе. Сегодня мы расскажем как правильно питаться для накачки пресса, да так, чтобы о не успел обрасти…
Читатать подробнее
Все все все о том, как сделать фигуру вашей мечты. Немного магии, колдовства, ловскости рта и дело сделано. Будет не так и тяжело. К сожалению…
Читатать подробнее
POWER-FIT представляет интервью бывшего морпеха, как правильное питание и спорт сделали свое дело и ответили нам на главный, интересующий сегодня вопрос — можно ли похудеть…
Читатать подробнее
Чтобы быть здоровым нужно ежедневно съедать несколько порций овощей и фруктов. Фрукты все любят, но какой из них самый полезный фрукт, известно далеко не всем….
Читатать подробнее
Если ваша программа похудения включает в себя калланетик, пилатес, Hot Iron, Body Pump или упражнения в тренажерном зале с гантелями, штангами и в тренажерах –…
Читатать подробнее
Пищевые волокна являются чрезвычайно важными для человеческого организма, и ежедневный рацион каждого человека должен содержать по крайней мере 30 граммов клетчатки. Это легко достигается путем добавления цельного…
Читатать подробнее
Большинство сетей быстрого питания, включая и Макдональдс, обвиняют в том, что они дали миру поколение толстяков. Нет речи, такая жареная пища, как гамбургеры, на самом…
Читатать подробнее
Оказывается, что от напитков можно набрать вес, так, что чтобы прибавить в весе не обязательно много есть, дополнительные калории также поступают в наш организм с…
Читатать подробнее
У бодибилдера прием углеводов напрямую зависит от времени суток. Так, например, утром потребляется большая часть дневной их дозы. Дело в том, что за ночь запасы…
Читатать подробнее