Спортивное издательство о фитнесе и бодибилдинге
Для того чтобы снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сохранить один из главных органов человека надолго, достаточно просто перейти на специальную диету. Ниже мы рассмотрим…
Читатать подробнее
В данном разделе представлены программы тренировок на различные группы мышц. Данные программы тренировок помогут Вам набрать мышечную массы, предать рельеф мышцам и сбросить лишний вес….
Читатать подробнее
Для тех, кто готов продержаться пару недель, советуем очковую диету, которая напоминает таблицу калорийности. То есть она тоже требует постоянных подсчетов, но принципы куда проще.Каждому…
Читатать подробнее
Согласно данным статистики, подавляющее большинство женщин самым главным недостатком своего внешнего вида считают лишний вес. Казалось бы, решить эту проблему не представляет особого труда, ведь…
Читатать подробнее
Капустная диета представляет собой программу похудения, позволяющую быстро избавиться от лишнего веса. Поэтому на вопрос как быстро похудеть можно ответить — с помощью капусты. Данный…
Читатать подробнее
Как следует из названия чешская диета разработана диетологами Чехии и является достаточно щадящей диетой, но тем не менее обеспечивает интенсивное похудение. Эта диета рассчитана на…
Читатать подробнее
Все мы знаем что витамины нам необходимы, а вот какова наша суточная потребность в витаминах, пожалуй, знают не все. Суточная потребность спортсменов в витаминах: Витамин…
Читатать подробнее
Какие только не существуют мифы, вокруг темы жиросжигания. Что и после 18:00 кушать вредно, а о том чтобы перекусить на ночь не может быть и…
Читатать подробнее
И вот вы подошли к тому, что в процессе набора мышечной массы или сгонке жира, вам не хватает витаминов. Но вы уже наслышаны, что существуют…
Читатать подробнее
Уже виден просвет в статьях о витаминах группы В и сегодня вы узнаете много нового про витамин Б12 . Витамин Б12 еще известен как цианокобаламин…
Читатать подробнее