POWER-FIT в соц сетях: ВК ФБ
» Спортивное питание » Все виды бесполезного спортивного питания, которые не стоит покупать.
Все виды бесполезного спортивного питания, которые не стоит покупать.

Все виды бесполезного спортивного питания, которые не стоит покупать.

В погоне за массой или сгонкой жира, мы часто увлекаемся разными видами спортпита. Тратя большие деньги, мы верим, что от порошка нам будет польза.

Но существуют определенные виды спортивного питания, покупать которые вовсе не обязательно. Ведь можно обойтись и без них.

POWER-FIT представил 5 видов самого бесполезного спортпита.

Жиросжигатели

Довольно дорогой вид спортпита для ленивых 🙂 Обычно в интернет-магазинах рекламируются, как что-то, значительно облегчающее жизнь. Таблетку с утра, таблетку перед тренировкой — и все, результат готов. Пара килограммов без труда уходит за неделю. Правда нет никаких рекомендаций про нагрузку и питание, но главное чтобы вы покупали again and again…

Делятся жиросжигатели на более легкие и сложные. Разница с сложности — это действие на организм, которое они оказывают 🙂

Самые легкие оказывают действия на основе кофеина и зеленого чая. Просто немного бодрят и наполняют энергией. Но организм может не выдержать препарат, и начнет ему сопротивляться. Так на L-карнитин могут появится побочные эффекты: головные боли, расстройство желудка и кишечника, боли в сердце. Более сложные сразу предупреждают — ожидайте термо-эффект. Другими словами — достаточно просто начать ходить и пот будет литься градом. Производители подобных жиросжигателей сразу предоставляют целый список болезней, при который применение препарата запрещено. Проблемы с сердцем и кровеносной системой — первые из них. Летом применение такого препарата запрещено.

Принимал 2 недели по 2 таблетки в день летом при правильном питании на сушку Universal Fat Burners — разницы до него и после никакой не было. Только больше потел на тренировке.

Гейнеры.

Гейнеры — это сухие порошковые коктейли, созданные для тех, кто хочет набрать массу, даже в домашних условиях. Первое что бросается в глаза при внешнем виде гейнера — это яркий дизайн, и огромное количество углеводов, указанное в составе на 100 грамм продукта. Коктейль перед тренировкой и после, хорошая нагрузка и все — увеличение массы на лицо. Даже так. Если употреблять гейнер, лицо тоже заплывет жиром 🙂

Ведь гейнер — это простые углеводы (сладкая вода со вкусовыми добавками), получаемая из порошка. И ничего больше. Для тех, кто хочет значительно увеличить объемы мышечной массы, гейнер может стать выходом из положения.

На примере скажу, что один худощавый парень в зале (рост 182, вес 62) начал принимать гейнер, и усиленно ходить на тренировку 3 раза в неделю. Как спортсмен с десятилетнем стажем скажу, что нагрузка у него была средней. Так за 2 месяца его вес стал 75 килограмм. С одной стороны масса росла, что было уже крутым показателем, но рос и жир. Потом наступили перемены в его жизни, и он временно пропустил тренировки. Через 2 месяца, когда он вновь вернулся в зал — он был все таким же худощавым, но уже с дряблым жиром на животе.

В итоге результата нет, так как практически вся набранная мышечная масса ушла.

Так как съесть лишние углеводы можно из кондитерских изделий и фруктов, гейнер мы и определили, как один из видов бесполезного спортпита. А про углеводное окно, которое нужно обязательно закрыть после тренировки [для чего вам еще гейнер понадобиться] — еще один миф от производителей спортпита. Но покупать после нагрузок обязательно стоит. Если хочется разумеется 🙂

Аминокислотные комплексы, BCA и протеины.

Как человек легко склонный как к набору мышечной массы, как к набору жировой массы, так и к сгонке жира, так и мышечной массы, и тренирующийся не первый год :), скажу, что протеины и все аминокислотные комплексы, созданные для потребления нормы белка для спортсмена — еще один миф.

Самая крутой маркетинговый ход, на который ведутся абсолютно все покупатели протеинов — 90 грамм белка на 100 грамм порошка + 0 углеводов. Но когда вы пьете протеин, он почему-то сладкий. КАк он может быть сладкий и не иметь углеводов? Никак!!! На этикетке врут.

Кроме того, часто на Youtube можно увидеть видео, как спортсмены сдают свои протеины в платную экспертизу, чтобы проверить реальное количество протеина на 100 грамм вещества. И как всегда, Вместо обещанных 90 грамм, даже у популярных брендов оказывается количество — 20, 30, 40 грамм белка на 100 грамм сухой смеси.

Поэтому протеины, аминокислоты BCA(тот же протеин, только более с более сложной структурой) не просто так попали в список самых бесполезных спортивных добавок.

Бустеры тестостерона.

Еще один из видов спортпита, который мы отнесли к бесполезным. Может быть бустеры тестостерона созданы для людей с низким тестостероном, но разницу в приеме до и после мой знакомый, достигший мышечного плато, не почувствовал. Вообще никакой. Мышечная масса росла понемногу, но бустер никак не поспособствовал ускорению этого процесса.

Кроме того, ходят немалые слухи, что бустеры тестостерона могут нарушить гормональный баланс в организме, и после его приема, могут ожидаться неприятные побочные эффекты.

Будет интересно: мифы о вредном воздействии спортивного питания.

Оцените материал:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Загрузка...

Поделись с Друзьями:

Похожее:

62 комментария на «“Все виды бесполезного спортивного питания, которые не стоит покупать.”»

  1. e-v-i-l-d-e-a-d-m-a-n.tumblr.com:

    Hi there, its good post regarding media print, we all understand media is a enormous source of information.

  2. […] показателей. Но уже давно вокруг спортпита ходят нехорошие слухи, большинство из которых сводится к тому, что польза […]

  3. ki-samuel.tumblr.com:

    Wonderful, what a website it is! This website gives helpful facts to us,
    keep it up.

  4. […] не раз проводились исследования о ненужности спортивного питания, и сегодня Power-Fit представил парочку рецептов, как […]

  5. http://bit.ly/2k21trl:

    I don’t commonly comment but I gotta admit thank you for the
    post on this great one :D.

  6. Howdy very nice site!! Guy .. Excellent .. Wonderful .. I’ll bookmark your site and take the feeds additionally?

    I’m satisfied to find a lot of helpful information right here in the submit, we’d like work out extra techniques in this regard,
    thank you for sharing. . . . . .

  7. I like the helpful info you provide in your articles. I’ll bookmark your weblog and check again here regularly.
    I’m quite sure I will learn plenty of new stuff right here!

    Best of luck for the next!

  8. Its like you read my mind! You appear to know a lot about this, like you wrote the book in it or something.
    I think that you can do with some pics to drive the message home
    a bit, but instead of that, this is great blog. A fantastic read.
    I’ll definitely be back.

  9. drug store:

    Wɦat’s up, after reading this awesome post i am аlso cheerful to share my know-how here with colleagues.

  10. Nice post. I used to be checking continuously this blog and I’m impressed!
    Very useful information specially the final section 🙂 I handle
    such info much. I was looking for this certain info for a long time.
    Thank you and best of luck.

  11. Hi there! I just wanted to ask if you ever have any issues with hackers?
    My last blog (wordpress) was hacked and I ended
    up losing several weeks of hard work due to no backup.
    Do you have any methods to prevent hackers?

  12. You ought to take part in a contest for one of the finest sites
    on the net. I’m going to highly recommend this website!

  13. Hi there, There’s no doubt that your site may be having web browser compatibility issues.
    When I take a look at your site in Safari, it looks fine however, when opening in IE, it’s got
    some overlapping issues. I merely wanted to give you a quick heads up!

    Apart from that, excellent website!

  14. If you want to take much from this post
    then you have to apply such techniques to your won weblog.

  15. I must thank you for the efforts you have put in penning this site.
    I really hope to check out the same high-grade content by
    you later on as well. In fact, your creative writing abilities has
    encouraged me to get my own blog now 😉

  16. Today, I went to the beach with my children. I found a sea shell and gave it to my 4 year old daughter and said «You can hear the ocean if you put this to your ear.»
    She placed the shell to her ear and screamed. There was a hermit crab inside
    and it pinched her ear. She never wants to go back!
    LoL I know this is totally off topic but I had to tell someone!

  17. I don’t even know how I ended up here, but I thought this
    post was good. I do not know who you are but definitely you are going
    to a famous blogger if you aren’t already 😉 Cheers!

  18. Greetings from Colorado! I’m bored to tears at work so I decided to browse your site on my iphone during lunch break.

    I enjoy the info you present here and can’t
    wait to take a look when I get home. I’m amazed at how quick your
    blog loaded on my mobile .. I’m not even using WIFI, just 3G ..
    Anyhow, amazing blog!

  19. Heya exceptional website! Does running a blog such as this
    take a lot of work? I’ve absolutely no understanding of coding but I was hoping to start my own blog in the near future.
    Anyways, should you have any suggestions or techniques for new blog owners please share.
    I understand this is off topic however I simply had to ask.
    Thanks!

  20. Howdy very nice website!! Guy .. Excellent .. Wonderful .. I will bookmark your blog and take the feeds
    additionally? I am glad to find a lot of useful
    info right here within the put up, we want develop more strategies on this regard, thank you for sharing.
    . . . . .

  21. Hi there, I want to subscribe for this blog
    to take most recent updates, therefore where can i do it
    please assist.

  22. If you are going for most excellent contents like me, only go to see
    this site every day since it presents quality contents,
    thanks

  23. WOW just what I was looking for. Came here by
    searching for x

  24. Sweet blog! I found it while searching on Yahoo News. Do you have any
    suggestions on how to get listed in Yahoo News? I’ve been trying for a while but I never seem to get there!
    Appreciate it

  25. What’s up, its nice article regarding media print, we all understand media is a wonderful source of information.

  26. Generally I do not learn post on blogs, but I wish to say that this write-up very forced me to check out
    and do it! Your writing taste has been amazed me. Thanks, very nice article.

  27. I pay a visit everyday a few web pages and
    information sites to read content, however this webpage provides feature based content.

  28. First off I want to say wonderful blog! I had a quick question in which I’d like to
    ask if you do not mind. I was curious to find out how you center yourself and clear your mind prior to writing.
    I have had difficulty clearing my mind in getting my thoughts out
    there. I do enjoy writing however it just seems like the first 10 to 15 minutes are generally
    lost simply just trying to figure out how to begin. Any ideas or
    hints? Thanks!

  29. Write more, thats all I have to say. Literally, it
    seems as though you relied on the video to make your point.
    You clearly know what youre talking about, why throw away your intelligence
    on just posting videos to your blog when you could be giving us something informative to read?

  30. Spot on with this write-up, I actually believe that this web site needs much more attention. I’ll probably be back
    again to read more, thanks for the information!

  31. Hello, its good paragraph on the topic of media print,
    we all know media is a impressive source of data.

  32. 3gchemist.com review:

    You can definitely see your skills in the work you write.

    The world hopes for more passionate writers such as you who are not afraid to say how they believe.
    All the time follow your heart.

  33. med-helpforme.net reviews:

    I’m amazed, I must say. Seldom do I encounter a blog that’s equally educative and interesting, and without a doubt, you have hit the
    nail on the head. The problem is something too few people are speaking intelligently about.

    I am very happy that I stumbled across this in my search for
    something concerning this.

  34. ThomasTut:

    Использовал протеин — очень хорошая штука

  35. I’d should test with you here. Which is not one thing I often do! I enjoy studying a post that may make individuals think. Additionally, thanks for permitting me to comment!

  36. As a Newbie, I am always browsing online for articles that can benefit me. Thank you

  37. I went over this site and I conceive you have a lot of excellent information, saved to my bookmarks (:.

  38. Thank you for sharing excellent informations. Your web site is very cool. I’m impressed by the details that you have on this web site. It reveals how nicely you perceive this subject. Bookmarked this web page, will come back for extra articles. You, my pal, ROCK! I found just the info I already searched all over the place and simply could not come across. What a perfect web-site.

  39. Hi my loved one! I wish to say that this article is amazing, nice written and come with approximately all important infos. I would like to peer more posts like this .

  40. ___123___Все виды бесполезного спортивного питания, которые не стоит покупать. | POWER-FIT___123___

  41. other and laughed.|TWERKhoreo® is a weekly class held for our sophisticated twerkers who want to put their moves learnt from TWERKFit® classes into complex routines.|I now have completely no concentrate for the rest of the day because

  42. the rest is viral video history.|Gaunt’s dataset includes videos of girls alone in their bedrooms, or with close friends, or groups of girls in living rooms or backyards.|In my humble opinion these

  43. On how relaxed it made me. Nick s nametag proclaimed him as NECTOR.

  44. the rest is viral video history.|Gaunt’s dataset includes videos of girls alone in their bedrooms, or with buddies, or groups of girls in living rooms or backyards.|In my humble opinion those

  45. A real epic — stop posting here. And we might be able to get some of
    the Fauns to pitch in and help with the fight.

  46. Rebecca texted her husband to let him know the change of plans and his
    reply was to say that it would be well worth a few quid for charity to have
    some fun pieing his wife so to watch out. Its jami i
    grinned.

  47. How to talk between ourselves and most of all how to just listen. Her
    full lips and practiced tongue were a joy.

  48. I have always chatted and kidded around with women. Walking to the lift it became
    apparent that helen had already drunk more than i thought.

  49. magnificent issues altogether, you just gained a emblem new reader. What may you recommend about your publish that you made some days ago? Any certain?

  50. She ran her hands down her bronzed, ever so slightly rounded
    tummy and circled to her luscious hips, finally inching a wayward forefinger into her
    brimming belly button. Her room was not cluttered with trinkets, in fact it only had a bed, a lamp
    on top of bedside drawers and a small heater
    connected that was keeping the whole apartment warm.

  51. She was visibly aroused and her neck and chest became flushed.
    At the time i was in a fairly stormy relationship which was very stressful.

  52. And so she d waited patiently, in position, as Mailgirl Number Twenty-One
    was paddled first, just as Twenty-One was waiting now for Thirteen s punishment to be complete.

    He watched her through his eyelashes, and made it look as though his eyes were closed,
    when really he could see almost as well as if they were fully open.

  53. Wiz Khalifa and Nicki Minaj In 2012, She released her initial single, Fame”.|We watched intensely in the mirror to see whether or not we could imitate Diamond’s impressive twerking strategy, then looked at every single

  54. by a lot of as strip clubs”.|To twerk tougher push tougher, push your hips backwards and forwards tougher (by backwards and forwards,

  55. {In my years of skilled research” I can say, with calculated proof, that twerk dancing originated in dance establishments known

  56. |It’s an extremely sexy factor to do and it’s my mission to take women out of their comfort zone and get them twerking.|However,

  57. the rest is viral video history.|Gaunt’s dataset includes videos of girls alone in their bedrooms, or with friends, or groups of girls in living rooms or backyards.|In my humble opinion these

  58. dani:

    «I really like your writing style, good info, thanks for posting. “Let every man mind his own business.”

  59. Travis Porter and Sage The Gemini can be heard on the TWERK station at Pandora.|Soon after releasing very first booty shaking music video couple of months back Siise is back with another 2mins+ twerk music video.|No matter whether or not it really is component of a globally-recognized fitness

  60. This is very interesting, You’re a very skilled blogger. I have joined your rss feed and look forward to seeking more of your wonderful post. Also, I’ve shared your site in my social networks!|

  61. We simply had a couple of drinks. We pretty much embrace the
    concept of few rules-more fun.

  62. The public today thinks that us swingers want to do everyone.
    He d survived somehow.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *