POWER-FIT в соц сетях: ВК ФБ
» Бодибилдинг Здоровье Пауэрлифтинг » Пaуэрлифтинг и геморрой: признаки и как лечить.
Пaуэрлифтинг и геморрой: признаки и как лечить.

Пaуэрлифтинг и геморрой: признаки и как лечить.

И вот сегодня ты хорошо потренил, выжал из себя максимум. Впервые ты достиг таких результатов в становой тяге, приседах со штангой и жиме лежа.

Вскоре ты приходишь домой. Впереди тебя ждет процедуры в туалете, душе, а дальше тебя ждет вкусный горячий ужин. Ты приступаешь к выполнению пункта 1, и все у тебя начинается хорошо. Но потом ты понимаешь, что что-то идет не так. Боль на выходе. Тяжело идет. Но ты терпишь. И вот, закончилось. Ты поднимаешься чтобы смыть, и тут она… кровь. Ты понимаешь откуда она — из-за боли «на выходе». И так продолжается уже не первый год. А ты все терпишь, и ждешь когда заживет рана на твоей заднице.

Сегодня мы поговорим про двух неразлучных друзей: пaуэрлифтинг и геморрой: признаки и как его лечить.


Мой первый поход к проктологу: признаки геморроя

Если ем пищу мягкую — выходит мягко, если твердую — то и выходит твердо.

Правда он произошел спустя 8 лет после того, как геморрой начался впервые. Мне тогда было 20, и я разгружал с другими счастливчиками бывший склад в подвале здания. Мы втроем таскали тяжелые колонны, и грузили их в машину. Позже вечером, я впервые заметил кровь при стуле. Это было что-то новенькое.

Проктолог выслушал меня и поздравил с геморроем. Он провел осмотр моей проблемы, далее взял ручку и написал в медицинской карточке — воспаление геморроидальных пазух 2 степени. Перед этим он спросил как долго продолжаются мои симптомы. Я ответил около 8 лет. Стабильность — раз в 2-3 месяца. Также заметил, что если ем пищу мягкую — выходит мягко, если твердую — то и выходит твердо.

Предпосылки к геморрою.

А вообще у меня в период 12-14 лет было много запоров. Впервые в жизни. Тогда родители развелись, и меня поставили перед фактом скорого переезда. Наверное тогда-то у меня и был мой первый стресс. Я был в 7м классе, и уже начал прогуливать первые уроки, сидя на унитазе и пытаясь «выдавить» из себя что-то. Порой вообще не шло.

Когда эту замечательную историю услышал врач-проктолог, у которого я сидел в кабинете — он сразу сказал, что вот с этого все и начинается. «Давлением ты перегружаешь сосуды на выходе прямой кишки, и они не восстанавливаются«.

Как проходит осмотр у проктолога.

Тебе предложат прилечь на кушетку, чтобы провести небольшой осмотр. Этот самый осмотр будет проводится в резиновых перчатках. Немного смазки на пальчик и поехали. Глубоко не войдут, в зависимости от того, насколько велики твои жалобы. Как правило посмотрят выход. Никуда давить не будут. Скажут про шишки, если что.

Шишка — это воспаленная область сосуда, увеличенная в 2 раза. Ты ее можешь почувствовать на выходе сам — пальцем.

Лечение геморроя: диета и правила использования туалетной бумаги.

Как я уже писал выше, мне постановили вторую степень геморроя. И лечение мое сводилось к следующему: строгой диете, и приему сосудо-укрепляющих таблеток.

Диета моя должна состоять из следующего: сырые и вареные овощи, фрукты, молочная продукция и любая мягкая пища. Принцип прост — мягко входит, мягко и выходит. Когда я любил закидывать в себя бутерброды с колбасой и с хлебом «кирпич», это кирпичная корочка также тяжело и выходила.

Метод правильного использования туалетной бумаги сводился к следующему: не использовать туалетную бумагу по самому входу в кишку. То есть вытирать лишнее- вытирай, но если бумажечка попадает по тканям и шишкам, ты почувствуешь будто там провели наждачной бумагой. Боль жуткая.

Единственный выход — подмывания, что в принципе итак должно быть у тебя повседневно.

Суть лечения геморроя сводится к следующему — ничем и никак не раздражать анальный выход, и пить сосудо-укрепляющие таблетки определенный срок. Мне прописал Детралекс, пропить 2 раза в сутки, срок месяц.

Геморрой и тренировки.

Поднимать тяжести, при которых идет сильное напряжение на сосуды связанные с задним проходом запрещено. То есть речь идет о такой нагрузке, при которой руки уже не держат штангу(гантели). Если речь идет о становой тяге — избегайте подьемов таких тяжестей, при которых ваш захват не держит гриф штанги.

А если вы поднимаете тяжести в вертикальном положении вверх — жим на плечи, то нельзя, чтобы уже из последних сил напрягалось все тело. При таких нагрузках, вы и сами чувствуете, как нагрузка идет на позвоночник и ноги, ваши плечи прогибаются, а из живота будто сейчас вырвется нечто, несмотря на поясничный пояс. Если не забыли его одеть!

При таких нагрузках здоровья у вас не прибавиться, сильнее вы не станете. У каждого человека есть свой силовой предел. Хотите его преодолеть — преодолейте, но практически каждый бывший мистер Олимпия имеет серьезные проблемы со здоровьем, особенно с позвоночником. Полагаю, что имея мощную спину и ноги, о геморроях они помалкивают на прессу. Хотя врач-проктолог сказал, что стоит одним поднять небольшой вес, и гемор дает о себе знать, другие могут всю жизнь поднимать тяжести и ничего.

Геморрой и сидячий образ жизни.

Та еще проблема. Все жертвы этого неприятного недуга знают о ней. Но если у тебя сидячий образ жизни — сидячая работа, после которой тебя ждет зал, нужно простыми упражнениями делать так, чтобы кровь приливала к заднему проходу. Упражнения эти можно выполнять даже на стуле. Суть проста — напрягай булки. Раз 20-100. Сколько хочешь.

Напрягая булки, кровь будет приливать в мышцы, а заодно и не застаиваться около твоих сосудов, тем самым самым давая им определенную нагрузку.

Почему тебе нужно бежать к врачу.

И напоследок скажу, если ты уже читаешь этот материал, скорее всего что-то уже произошло. И не стоит искать в этой теме ответы на все твои вопросы. Марш к проктологу. Ничего страшного, что ты будешь сидеть один, среди толпы истинных мужиков за пятьдесят. Молодые вообще почему-то редко появляются как к проктологам, так и к урологам. Всегда у этих кабинетах толпа дедушек.

Якобы не мужик, если тебе палец в задницу засунули, или массаж простаты сделали. Не по понятиям якобы. Все не мужик. Зато я буду мужиком! Ну и пусть что с гемором 4-й степени и запущенным раком простаты…

Оцените материал:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Поделись с Друзьями:

Похожее:

3 комментария на «“Пaуэрлифтинг и геморрой: признаки и как лечить.”»

  1. […] Привычний нам творог на самом дeлe являeтся уникальным продуктом по своему составу, в котором содержаться все необходимые для набора массы аминокислоты. Кроме того, творог усваивается нашим организмом лучше мяса. Он мягче, нежнее, чем большинство других продуктов. Его часто врачи рекомендуют употреблять на диете при геморрое. […]

  2. Врачи не устают повторять, что активный образ жизни и посильные физические нагрузки являются залогом вашего хорошего самочувствия и укрепляют здоровье. По отношению к геморрою это как нельзя актуально. Ведь основной причиной развития заболевания является именно малоподвижный, недостаточно активный образ жизни.

  3. I went over this internet site and I conceive you have a lot of great info , saved to bookmarks (:.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *