Программы тренировок

кракен ссылкассылка на blacksprut

Одежда для бодибилдинга

Одежда для бодибилдинга должна быть свободной, чтобы упражнение выполнялось с максимальной амплитудой, чтобы ничто не ограничивало выполнение упражнения. Зачастую бодибилдеры предпочитают просторную одежду: просторные шорты (трусы)…
Читатать подробнее

Программа на набор массы

Программа рассчитана на 4 тренировки в неделю. Это вполне оптимальная схема для наращивания мышечной массы. Мышцы живота прорабатываются в начале тренировки. Понедельник — грудь, трицепс….
Читатать подробнее

Как увеличить результат в становой тяге: советы от заслуженного тренера РФ Аскольда Суровецкого.

Сегодня вы узнаете от заслуженного тренера РФ по пауэрлифтингу Аскольда Суровецкого как увеличить результат в становой тяге, и улучшить свои личные показатели. В этой теме…
Читатать подробнее

Программа для начинающих

На начальном этапе нет никакой необходимости придумывать хитрую программу. Поэтому для новичков эта программа будет очень эффективная. Понедельник Жим лёжа/Жим под углом. Разводка гантелей лёжа….
Читатать подробнее

Штангетки для становой тяги

Одним из основных упражнений в силовом троеборье является становая тяга. Специально для этого упражнения существует специальная обувь. Главной задачей обуви для становой тяги являются поддержка…
Читатать подробнее

Давление и бодибилдинг

Большая мышечная масса повышает кровяное давление? Гипертония или повышенное кровяное давление – главный фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний и первый фактор риска параличей. Гипертония часто связана…
Читатать подробнее

Adblock
detector