POWER-FIT в соц сетях: ВК ФБ
» Бодибилдинг » Одежда для бодибилдинга

Одежда для бодибилдинга

Одежда для бодибилдинга должна быть свободной, чтобы упражнение выполнялось с максимальной амплитудой, чтобы ничто не ограничивало выполнение упражнения.

Зачастую бодибилдеры предпочитают просторную одежду: просторные шорты (трусы) и футболка-безрукавка. Спортсмены, которые заботятся о своем внешнем виде, имеют 2 комплекта спортивной формы одного типа на тот случай, когда нужно будет заменить грязный комплект на чистый. Обувь для бодибилдинга – это отдельный вопрос. Обувь должна быть максимально удобной, отлично сидеть на ноге и никоим образом не должна давить.

Некоторые бодибилдеры выбирают для занятий плотную спортивную обувь с утолщённой подошвой и хорошими супинаторами. Это могут быть как туристские ботинки так и «берцы» с высокой шнуровкой. Благодаря удобной обуви Вы сможете распределить нагрузку по стопе при работе с большими весами и уберечь себя от микротравм, которые очень часто возникают в спорт зале.

Раз уж завелся разговор об одежде для бодибилдера, то грех не упомянуть тяжелоатлетический пояс (пояс штангиста), который Вы обязаны одевать, когда будете работать с большими весами (особенно когда выжимаете над головой тяжелую штангу, выполняете становые тяги и приседания). Он убережет Вас от тяжелейших травм, которые просто нереально вылечить. Понятие «большой вес» можете определить для себя после консультации с Вашим тренером или инструктором, который обязан находится в зале.

Оцените материал:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделись с Друзьями:

Похожее:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *