Советы как накачать плечи дома
Могучие мужские плечи всегда будут в глазах девушек и женщин символом мужественности, могучей силы и надежности. Каждый из нас слышал выражения «опереться на мужское плечо»,…
Читатать подробнее
Программы тренировок
Экипировка для пауэрлифтинга
Экипировка в таком спорте как пауэрлифтинг необходима. Существует два радикально противоположных мнения. Одни говорят, что экипировка предотвращает получение травм, когда подходишь на большие веса. Другие…
Читатать подробнее
Бодибилдинг для новичков
Если вы никогда не занимались бодибилдингом, но глядя на фотографии звезд бодибилдинга, у вас замирает сердце и бегут мурашки по коже и вы четко решили…
Читатать подробнее
Как быстро набрать мышечную массу в домашних условиях
Рано или поздно каждый мужчина хочет иметь красивое телосложение. И в этом мы вам сегодня поможем. Для набора мышечной массы необходимы два обязательных условия: питание…
Читатать подробнее
Легко! Накачать мышцы шеи в домашних условиях: упражнения.
В нашем сегодняшнем материале вы узнаете, какими упражнениями можно накачать мышцы шеи. POWER FIT рассмотрел самые эффективные упражнения, которые помогут вам накачать красивую, мощную и…
Читатать подробнее
Cоветы по набору мышечной массы
Можно много говорить о пропорциях, глубине «рельефа» и качестве сепарации, однако основой основ на все времена остается одно — величина мышечной массы. Набор мышечной массы…
Читатать подробнее
Что брать с собой в тренажерный зал
Что брать с собой в тренажерный зал? Обязательным атрибутом, который понадобиться для занятий, является спортивный костюм. При физических нагрузках, происходит обильное выделение влаги организмом, проще…
Читатать подробнее
Программы тренировок
В данном разделе представлены программы тренировок на различные группы мышц. Данные программы тренировок помогут Вам набрать мышечную массы, предать рельеф мышцам и сбросить лишний вес….
Читатать подробнее