POWER-FIT в соц сетях: ВК ФБ
» Пауэрлифтинг » Экипировка для пауэрлифтинга

Экипировка для пауэрлифтинга

Экипировка в таком спорте как пауэрлифтинг необходима. Существует два радикально противоположных мнения. Одни говорят, что экипировка предотвращает получение травм, когда подходишь на большие веса. Другие же утверждают обратное. Мол, экипировка дает неестественную силу, мышцы не прокачиваются на полную мощность, и что пауэрлифтер, добившийся определенных результатов в экипировке, не сможет повторить тотчас без нее.

Но данная статья как раз началась со слов о необходимости экипировки. Я не имел в виду, что я отношусь к какой-либо определенной группе. Нет.

Экипировка для пауэрлифтинга – это прежде всего пояс. Существуют и такие «профессионалы», которые считают, что можно обойтись и без него. И если эти «профи» не изменят своего мнения, то мне очень жалко их спины. Есть пояса для пауэрлифтинга, а есть тяжелоатлетские пояса. Первые – широкие по всей длине, а второе – спереди немного зауженные. Кому какой удобнее, тот такой обычно и использует.

Идем дальше. Для приседаний и становой тяги нужен комбез. Я не могу ответить точно на вопрос «сколько дает комбез в приседе» или «сколько дает комбез в становой тяге», потому что эта цифра зависит от весовой категории спортсмена, его опыта и качества самого комбеза. Но могу сказать, что мне в весовой до 93 кг комбез дает +40 кг к приседу и +10 кг к становой. Итог присед у меня 255кг, а становая 277,5кг. Комбез вещь недешевая. Стоит около 5000 рублей

Бинты для приседаний. Вот это отличная штука. Кому как, но лично мне бинты дают плюс килограмм 10-15. На обычных тренировках я заматываю бинты даже на 140кг, но так в легкую. Потому что для меня каждая замотка «по максимуму» это боль и слезы. Замотка бинтов происходит с такой силой, что синеют ноги.. В начале, я вообще не мог приседать с ними, но потом как-то свыкся.

Маечка. Маечка мне дает в жиме лежа килограмм 30. Я считаю, это хорошим результатом. Тренируюсь я в ней раз в неделю. Надевать я ее тоже не люблю. Да и мышцы в ней не особо накачиваются. Но зато без нее мой жим лежа всего 150 кг.

Оцените материал:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделись с Друзьями:

Похожее:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *