Новичкам

Мифы о прессе

1. Усиленная тренировка мышц брюшного пресса и косых мышц сжигает жир в области живота и талии. Факт: ни одно упражнение в мире не заставит ваш…
Читатать подробнее

Бодибилдинг для подростков

Впечатлительные и легковерные подростки составляют в среде бодибилдеров своего рода «группу риска». Молодым ребятам, начитавшимся популярной литературы, с трудом верится, что прогресс в зале не…
Читатать подробнее

Частота тренировок

По вопросу частоты тренировок в бодибилдинге теоретиками сломано немало копий. Преимущество моей точки зрения в том, что она доказана практикой. Когда-то решить вопрос о том,…
Читатать подробнее

Белковое питание и нехватка углеводов в организме, как в итоге причина набора веса.

Нехватка углеводов в организме создает организму определенные трудности при переработке жира. Как проходит процесс жиросжигания. Процесс расщепления жиров требует присутствия как жиров, так и углеводов….
Читатать подробнее

Adblock
detector