Перетренированность
Если вы имеете за плечами стаж тренировок более полутора лет, то опыт показывает, что рано или поздно все сталкиваются с одной и той же проблемой…
Читатать подробнее
Author Archive: admin
Избавление от подкожного жира: отзывы и мнения.
Все чаще и чаще встречаем мнение, и как минимум немного квалифицированное, от тренеров, в частности, что такой феномен, как подкожное брюшное сало является исключительно генетическим…
Читатать подробнее
Нужно ли заниматься с тренером
Нужно ли заниматься с тренером? Определенно ДА! Тренер нужен. Особенно если вы идете заниматься в первый раз. Даже несмотря на наличие друзей-качков, и общую начитанность…
Читатать подробнее
Как правильно тренироваться на улице
Тренировки в спортзале или тренировки на улице? За окном жарко и солнечно, и в помещение уже как-то не тянет. Но когда мы начинаем тренироваться на…
Читатать подробнее
Как научиться плавать взрослому человеку
Как взрослому научиться плавать Учёные утверждают, что жизнь зародилась в воде. Но из-за редкого контакта с водой, человек воспринимает её как нечто враждебное. Однако, маленькие…
Читатать подробнее
Браслеты от боли в запястье
Отзыв о спортивном браслете В поисках источников молодости и здоровья, многие наталкиваются на предложения купить магнитный браслет. Если вы хотите проверить достоверность той информации, которую…
Читатать подробнее
От чего боли в спине
Долгое сидение перед телевизором или компьютером ослабляет мышцы, поддерживающие и защищающие позвоночник, что является частой причиной болей в пояснице. В норме эти мышцы постоянно работают,…
Читатать подробнее
Небелковые компоненты мышц
В состав сухого остатка мышц наряду с белками входят и другие вещества, среди которых выделяют азотсодержащие, безазотистые экстрактивные вещества и минеральные вещества. К азотсодержащим веществам…
Читатать подробнее
Катаболизм мышц
Как снизить катаболизм с помощью простых углеводов. Хотелось бы рассказать о простом и доступном способе борьбы с повышенной секрецией кортизола вызываемой тренировочной нагрузкой. Многие знают,…
Читатать подробнее
Как правильно сесть на шпагат
В этой статье изложена методика «Как правильно научиться делать продольный вид шпагата», так как он является более востребованным. Достичь хороших результатов можно относительно быстро и…
Читатать подробнее