Спортивное издательство о фитнесе и бодибилдинге
Истощение резервов: вред монодиет для организма.

Истощение резервов: вред монодиет для организма.

Особо одиозны монодиеты, когда приходится «сидеть» на каком то одном продукте- рисе, гречке, кофе с шоколадом и т.д. Бедный организм испытывает колосcальный дефицит по макро- и микроэлементам, а также витаминам, незаменимым аминокислотам и жирам. За всё это приходится расплачиваться, причём собственным здоровьем.

Организм таких издевательств над собой не прощает. Природа не предусмотрела того, что кто- то будет себя искусcтвенно ограничивать в каких- то нутриентах, особо важных для жизнедеятельности. И поэтому у неё нет защитных механизмов ( типа «защита от дурака» ). В результате организм воспринимает монодиету как голодание в скрытой форме. Ответом на это является задействование всех внутренних резервов, размеры которых не безграничны. Человек действительно теряет вес. Но какие последствия от монодиет могут проявится для организма, кроме сжигания жира?

И в данном случае слово вес подразумевает- мышечную массу, воду, жир и даже кальций из костей. И в результате получается «нездоровая худоба» с кучей внутренних побочек и проблем, вместо здоровой стройности и красоты. Кстати, красота от монодиет страдает в первую очередь. Круги под глазами, ломкие ногти, секущиеся волосы, сухая дряблая кожа — вот только небольшой список сопутствующего монодиетам.

Также, возможной проблемой может стать развитие катаракты. Так как организму будет недостаточно аминокислот.
Но мы ещё не упомянули о главной проблеме, возникающей при быстром сбросе веса. Это возможность заполучить инфаркт и инсульт из-за отложения холестерола в сосудах, в которые он ( холестерол ) попадает при лавинообразном расщеплении жира. Ведь Вам же никто не говорит о проблеме утилизации расщепляющихся жиров, а она, на самом деле, стоит очень актуально. Особенноэто важно при «жироразлагательных» процедурах типа мезотерапия, когда подкожная клетчатка под действием лекарств растворяется и направляется прямиком в кровоток. Получается эдакая липосакция наоборот, когда жир не выводится из организма, а вводится в него. Только теперь он будет залеживаться не под кожей, а в сосудах.

Польская диета для быстрого снижения веса

Польская диета для быстрого снижения веса

Скипинг или упражнения со скакалкой для начинающих против лишнего веса

Скипинг или упражнения со скакалкой для начинающих против лишнего веса

Тебе также понравится

Болтовня

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *