База в бодибилдинге
Достаточно многие начинающие спортсмены и бодибилдеры сталкивались с таким понятием как «База». Что это и для чего это необходимо можно узнать из данной статьи. Новички…
Читатать подробнее
Новые записи
Лямки и кистевые ремни в пауэрлифтинге
Довольно часто атлеты, переходя на новый уровень по весу, не могут его поднять не из-за того, что это не позволяет сделать уровень развития их мышц…
Читатать подробнее
Спортивное питание для похудения
Рано или поздно каждый из нас, приняв решение быстро похудеть и выбрав для себя рациональное питание, задумывается о физических нагрузках, о том, как они могут…
Читатать подробнее
Акваджоггинг
Случается порой и такое, ноги, ягодицы, груди совсем не имеют упругость и подтянутость. На данный момент времени даже эту проблему можно решить при помощи весьма…
Читатать подробнее
Упражнение для мышц живота в положении лежа
Упражнения в положении лежа на спине 1. Руки положите на затылок. Ноги согните в коленях и подтяните их к груди. Теперь выпрямите ноги вверх…
Читатать подробнее
Можно ли употреблять алкоголь и сигареты во время курса стероидов
Можно ли употреблять алкоголь во время курса стероидов — это пожалуй один из самых популярных вопросов молодежи, проходящих курс стероидов. Молодое поколение всегда хочет все…
Читатать подробнее
Пилатес для похудения
Свое название методика «пилатес» получила в честь своего создателя. Благодаря данной программе существует реальная возможность укрепить и растянуть основные мышечные группы, отработав при этом и…
Читатать подробнее
Аэробная разминка для похудения
Если вы построите свою тренировку по этому принципу, то она будет эффективной, а если используете свои любимые музыкальные треки – то еще и приятной и…
Читатать подробнее
Бицепс в пауэрлифтинге
Позволю себе немного поразглагольствовать на эту тему. Вопрос – нужен ли бицепс в пауэрлифтинге – задан некорректно. Корректно было бы спросить – нужно ли специально…
Читатать подробнее
Как увеличить рост
Вопрос «Как увеличить рост» стоит перед гораздо большим числом людей, чем кажется на первый взгляд. Эта проблема занимает особое место в сфере жизненных интересов человека,…
Читатать подробнее