Витамин Б11 или L-карнитин: в каких продуктах содержится
Витамин Б11 (карнитин, витамин T , витамин О) – «витамин худеющих» Вряд ли кто-то, кроме специалистов, вспомнит, как называется витамин Б11 по-другому, а у него…
Читатать подробнее
Спортивное питание
Витамин В9 [Фолиевая кислота] и бодибилдинг.
Все что нужно знать о фолиевой кислоте, зачем ее пить, в каких продуктах содержиться и применение. Фолиевая кислота в бодибилдинге. Фолиевая кислота — это водорастворимый…
Читатать подробнее
Как правильно принимать витамины в таблетках
Для того, чтобы получить от витаминов максимальную пользу, их нужно правильно принимать. К примеру, в аптеках можно увидеть много витаминных комплексов, богатых витаминами и минералами,…
Читатать подробнее
В каких продуктах содержится витамин К.
Витамин К (филлохиноны) открыт в 1929 г. Была выделена группа витаминов К1, К2, К3, способствующих свертываемости крови. О витамине: Наиболее активный из них К3. Влияние…
Читатать подробнее
Витамин Б8 или инозитол: польза и где содержится.
Витамин Б8, или инозитол, еще известен как «витамин юности». Три четверти инозитола, необходимого для организма человека, синтезируется самим организмом в кишечнике. В связи с этим…
Читатать подробнее
Витамин Б7 или биотин: польза для здоровья и где содержится.
Витамин Б7 способствует выработке разнообразных ферментов и в целом работе ферментативных систем. Витамин Б7 или биотин: польза для организма. Витамин Б7 или биотин принимает участие…
Читатать подробнее
Все что нужно знать про витамины
Витамины — это вещества, необходимые любому человеку для поддержания важных жизненных функций. Витамины являются соединениями с низкой молекулярной структурой и могут быть разными по химической…
Читатать подробнее
Витамин Б15 в спорте: все что нужно знать о пангамовой кислоте.
Другое название — пангамовая кислота. Это растворимое в воде соединение с витаминоподобными свойствами. Витамин б15 в спорте имеет огромную пользу, так как способен улучшить результаты,…
Читатать подробнее
Bитамин B10: роль для здоровья, и последствия дефицита.
Витамин Б10, или ПАБК, во многих источниках относят к витаминоподобному соединению. ПАБК малоизвестна и особенно необходима некоторым микроорганизмам, использующим ее с целью биосинтеза фолиевой кислоты….
Читатать подробнее
Витамин Б1: для чего нужен и в каких продуктах содержится.
Витамин Б1, или тиамин – это кристаллическое водорастворимое вещество без цвета и характерным запахом дрожжей. Из-за полезных свойств тиамина его еще называют витамином бодрого духа,…
Читатать подробнее