Польза и потребность в витамине Б12
Уже виден просвет в статьях о витаминах группы В и сегодня вы узнаете много нового про витамин Б12 . Витамин Б12 еще известен как цианокобаламин…
Читатать подробнее
Новые записи
На массу: препарат гормона роста в бодибилдинге.
Выработка гормона роста Увеличение мышечной массы – необходимая вещь для атлетов и бодибилдеров. Человеческий гормон роста эффективно помогает нам в построении мышечной ткани. Однако, выработка…
Читатать подробнее
Женская диета на киви: — 7 кг за неделю
Как правильно выбрать фрукт киви для диеты? И как быстро скинуть нежеланные килограммы. Из нашего заголовка статьи, можно сделать вывод, что данная диета будет основываться…
Читатать подробнее
Традиционная китайская диета
Одной из составляющих этой китайской диеты является рис, если вы хотите укрепить свое сердце, выбирайте китайский красный рис. Продолжительность этого варианта диеты 2-3 месяца. Подготовка…
Читатать подробнее
Эффективная рисовая диета для похудения: рацион на день, и главные плюсы.
Если вам нужно не только сбросить килограммы, но и провести очистку организма, то для вас подойдет рисовая диета. Одним из любимейших продуктов диетологов уже давно…
Читатать подробнее
Голливудская диета на 7 дней: меню и список продуктов.
Как вы наверное уже догадались, свое название голливудская диета получила благодаря своей популярности среди американских звезд шоу-бизнеса. Голливудская диета рассчитана на 7 дней. Характерной особенностью…
Читатать подробнее
Как правильно делать французский жим: подъем штанги на трицепс
Сегодня мы рассмотрим эффективное изолирующее упражнение на прокачку трицепса — «французский жим» или подъем штанги на трицепс [лежа, стоя]. В этой теме мы рассмотрим: Подъем…
Читатать подробнее
Наклоны с гирей в стороны для лучшей проработки мышц живота.
Упражнение выполняется с гирей или с гантелью подходящего веса. Так что вперед. Исходное положение: Ноги на ширине плеч или чуть шире. Возьмите гирю и поднимите…
Читатать подробнее
Краткая биография Федора Емельяненко
Все знают Мухаммеда Али, Роя Джонса младшего, Майкла Тайсона. В будущем также будут знать про великого русского бойца, известного по всему миру уже сегодня –…
Читатать подробнее
Накачай на Айфон: особенности тренировки рук для армрестлинга
Армрестлинг — это вид единоборства, и как в любом виде борьбы успех в этом противостоянии зависит он нескольких слагающих: силы, выносливости, скорости, техники и тактики….
Читатать подробнее