Усиление синтеза белка
Основу всех тканей в организме человека составляют белки, которые в свою очередь регулируют нормальное протекание обменных процессов и осуществляют биохимические реакции. Поэтому синтез белка –…
Читатать подробнее
Новые записи
Диета которая назначается при сердечно-сосудистых заболеваниях
Для того чтобы снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сохранить один из главных органов человека надолго, достаточно просто перейти на специальную диету. Ниже мы рассмотрим…
Читатать подробнее
Программы тренировок
В данном разделе представлены программы тренировок на различные группы мышц. Данные программы тренировок помогут Вам набрать мышечную массы, предать рельеф мышцам и сбросить лишний вес….
Читатать подробнее
Очковая диета для похудения: полная таблица.
Для тех, кто готов продержаться пару недель, советуем очковую диету, которая напоминает таблицу калорийности. То есть она тоже требует постоянных подсчетов, но принципы куда проще.Каждому…
Читатать подробнее
Вумен гайд: какую одежду носить, и как питаться, чтобы выглядеть стройнее.
Согласно данным статистики, подавляющее большинство женщин самым главным недостатком своего внешнего вида считают лишний вес. Казалось бы, решить эту проблему не представляет особого труда, ведь…
Читатать подробнее
Капустная диета: меню на 7 дней.
Капустная диета представляет собой программу похудения, позволяющую быстро избавиться от лишнего веса. Поэтому на вопрос как быстро похудеть можно ответить — с помощью капусты. Данный…
Читатать подробнее
Чешская диета с рецептами блюд
Как следует из названия чешская диета разработана диетологами Чехии и является достаточно щадящей диетой, но тем не менее обеспечивает интенсивное похудение. Эта диета рассчитана на…
Читатать подробнее
Суточная потребность спортсменов в витаминах
Все мы знаем что витамины нам необходимы, а вот какова наша суточная потребность в витаминах, пожалуй, знают не все. Суточная потребность спортсменов в витаминах: Витамин…
Читатать подробнее
Глупые мифы о диетах и способах похудения.
Какие только не существуют мифы, вокруг темы жиросжигания. Что и после 18:00 кушать вредно, а о том чтобы перекусить на ночь не может быть и…
Читатать подробнее
Какие витамины для бодибилдинга нужно употреблять атлетам
И вот вы подошли к тому, что в процессе набора мышечной массы или сгонке жира, вам не хватает витаминов. Но вы уже наслышаны, что существуют…
Читатать подробнее