Спортивное издательство о фитнесе и бодибилдинге
В нашем сегодняшнем материале вы узнаете, какими упражнениями можно накачать мышцы шеи. POWER FIT рассмотрел самые эффективные упражнения, которые помогут вам накачать красивую, мощную и…
Читатать подробнее
Как действует креатин Креатин это пищевая добавка для спортсменов. Химическое название данного препарата метил-гуанидо-уксусная кислота. Главным нюансом дополнительного употребления добавок основанных на креатине будет улучшение…
Читатать подробнее
У большинства людей сложилось мнение о том, что научиться садиться на шпагат могут только молодые люди, но на самом деле на шпагат можно сесть в…
Читатать подробнее
Малая калорийность продуктов питания ( 30-99 ккал на 100 г ) Молоко, кефир, творог нежирный, простокваша, йогурт 1,5% и 3,2% жирности, кумыс. Треска, хек, судак,…
Читатать подробнее
Результат поединка главным образом зависит от скорости реакции. На ринге это влияет на то, одержите Вы победу или нет, а вот на улицах от этого…
Читатать подробнее
Как правило, боль в плече возникает в результате не совсем правильной работы вращающихся мышц. Эти мышцы расположены на лопатке, а их движения втягивают и оттягивают…
Читатать подробнее
Энеpгетическая ценность и содеpжание белков, жиpов, углеводов в основных пищевых пpодуктах, pекомендуемых для питания споpтсменов. Продукты Содержание в % Калорий в 100 г белки жиры…
Читатать подробнее
Специально для ликвидации лишнего веса, компания QNT разработала свой новый продукт – сжигатель жира. Продукт представляет собой специальную пищевую добавку, в которой содержатся все необходимые…
Читатать подробнее
Можно много говорить о пропорциях, глубине «рельефа» и качестве сепарации, однако основой основ на все времена остается одно — величина мышечной массы. Набор мышечной массы…
Читатать подробнее
Бег и набор мышечной массы — возможно ли это? Полезен ли бег для набора мышечной массы? Вообще, по этому поводу нет однозначной позиции. Если одни…
Читатать подробнее