POWER-FIT в соц сетях: ВК ФБ
» Девушкам Мышцы живота » Мифы о стройном животе

Мифы о стройном животе

Ты хочешь убрать живот или просто накачать свой пресс? Тогда мы идем к тебе. Раз вы тут вам не нравится ваш живот и вы хотите его убрать, и наверно даже вы уже пытались убрать его не употребляя пищу после 6 или качая свой пресс. У вас наверно ничего не вышло, или вы сбросили пару килограмм и прогресс остановился. Вы, качая пресс не сможете убрать свой живот, он не убирает таким способом.

1. Живот можно убрать лишь упражнениями на ноги и на низ спины (поясницу). Ни в коем случае не упражнениями на пресс, у вас появятся мышцы под жиром.Тем более это тяжелое упражнение, а толку от них не так много.

2. Так же для того что бы убрать живот нужно пить много воды, не коктейли не газ. напитки, и даже не соки — это все жидкости, нужно пить просто воду. При достаточном употреблении воды ускоряется сжигание жира и работа мышц почти в 2 раза.

3. Третье правило — вы должны забыть о голоде, что бы худеть нужно иметь режим питания, в то время когда организм голодает он испытывает стресс. Защита от стресса — это набор лишнего веса. Так что кушайте.

4. И на последок Физическая активность один из важных факторов в получении стройного живота.

Оцените материал:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделись с Друзьями:

Похожее:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *