Похудеть к лету? Любой человек, кто хоть раз предпринимал попытки похудеть, в первую очередь начинает ограничивать себя в еде. И самое досадное то, что, в основном, одна половина, убирает из своего ежедневного рациона сладости, хлеб, выпечку, жареные продукты и алкоголь, а другая половина худеющих на этом не останавливается, и подвергают свое здоровье опасности, садясь на очередную новомодную и не менее экстремальную диету. Но многие даже не догадываются, что ищут клад не в том месте.
Однако всем известно, что если хочешь похудеть и при этом сохранить свое драгоценное здоровье, то первый вариант, естественно, предпочтительнее.
До лета осталось совсем немного? — Тогда перейдем же к волнующему нас вопросу, а именно — как похудеть без диет за месяц?
«Не есть сладкое, жирное и калорийное!» — реально сделать это гораздо труднее, чем пообещать себе в очередное утро понедельника. Ведь каждый раз, открывая дверцу холодильника, рука так и тянется сама к запрещенным продуктам, и не всегда является возможным остановить себя вовремя. Так что же делать?
)
Простой способ похудеть — откажитесь от вредных продуктов!
Выход есть. И, как бы это не показалось вам банальным, просто-напросто, когда идете в магазин, не позволяйте покупать себе вредные продукты, то есть те, которые явно не помогут вам в достижении Вашей цели.
Когда вы находитесь в супермаркете, покупая недельный запас продуктов, не пожалейте время и обратите внимание на других людей и содержание их тележек с продуктами. И вы будьте удивлены, когда найдете общую закономерность. В большинстве случаев, у полных людей, среди купленного, вы увидите именно те продукты, которые следовало бы исключить: чипсы, кока-колу, майонез, белый хлеб, огромное количество сладостей, выпечку и практически полное отсутствие овощей и фруктов.
Продукты для похудения:
обезжиренные молочные продукты, зелень, овощи, фрукты, минеральная вода, хлеб с отрубями и крупы.
Понаблюдайте за этой картиной и проанализируйте ситуацию. Не зря говорят, если хочешь похудеть, посмотри, как и чем питаются худые люди. Ведь гораздо проще просто не покупать продукты, вредные для фигуры и со спокойной совестью идти на кухню за яблоком, зная, что там нет любимой колбасы с белым хлебом.
