Здоровый образ жизни человека
Ведение здорового и правильного образа жизни для многих может показаться такой большой жертвой, но полученная награда окажется куда более бесценной. И дело совсем даже не…
Читатать подробнее
Спортивное издательство о фитнесе и бодибилдинге
Ведение здорового и правильного образа жизни для многих может показаться такой большой жертвой, но полученная награда окажется куда более бесценной. И дело совсем даже не…
Читатать подробнее
Мужчина по имени Колдвэл занимался темой стрессов и пришел к выводу, что 92% наших страхов так никогда и не станут реальностью! Этот факт наглядно показывает,…
Читатать подробнее
Наверное, каждый когда-то да слышал, что «качки» не могут вести нормальную половую жизнь: мол, «вся энергия в тренинг ушла, для секса ничего не осталось». Так…
Читатать подробнее
Огромную роль в таком «образе жизни» играют гормоны. Стероиды чрезвычайно важны для организма, однако их физиологический уровень уже к тридцати годам начинает постепенно снижаться, что…
Читатать подробнее
Как установили ученые, расход энергии человека при выполнении упражнений лимитируется потреблением кислорода. Вдыхание одного литра О? эквивалентно сжиганию 5 калорий, однако в минуту при самом…
Читатать подробнее
Как наглядно увидеть результат своих фитнес тренировок? Вес не уходит, а объёмы уменьшаются…? Мне кажется, что здесь у меня выросло, а здесь ушло!? Я худая,…
Читатать подробнее
Физкультурный минимум. 1. Ежедневная гигиеническая гимнастика, выполняемая в медленном темпе. Допускается перерыв один раз в неделю. 2. Пешеходные прогулки. Дополнительные виды занятий физической культурой (2…
Читатать подробнее
Сон — это один из ключевых факторов в бодибилдинге. Свыше 90% гормона роста высвобождается ночью. Период в 24-48 часов (включая время сна) после тяжелой тренировки…
Читатать подробнее
Холестерин в крови существует в нескольких различных по своему строению формах. Все они объединены одним общим названием — липопротеиды, т.е. соединение липидов (и холестерина) с…
Читатать подробнее
То что сигареты вредны для здоровья знает каждый человек, даже на коробке пишут что курение вредно для организма и у вас есть риск получить рак…
Читатать подробнее