Спортивное издательство о фитнесе и бодибилдинге
Физические нагрузки для похудения

Физические нагрузки для похудения

Если вы хотите похудетьграмотно, необходимо сконцентрироваться на правильном питании и физических нагрузках. Часто женщины пробуют различные тренировки с целью определить, что им понравиться больше. Но ведь браться за здоровье нужно […]

Йога для похудения

Йога для похудения

Очень часто причиной лишнего веса, от которого так хотят избавиться многие женщины, являются различные нарушения в организме. Поэтому перед тем, как вы начнете борьбу с лишними килограммами, обязательно оздоровите свой […]

Нижнее белье для тренировок

Нижнее белье для тренировок

Немалое значение для успешных тренировок имеет и нижнее белье. Конечно, кажется, что разницы в каком белье ходить на занятия нет, все равно ведь его под одеждой не видно. Однако это […]

Аэробика для похудения

Аэробика для похудения

Суть аэробики заключается в выполнении специального комплекса упражнений. Особенность этих упражнений заключается в сочетании дыхательных движений и движений опорно-двигательного аппарата. Акцент в аэробике ставится на правильное дыхание, а различные движения […]

Ровная осанка

Ровная осанка

Сейчас мы зайдем к этой теме с немного непривычной стороны, а именно с того, что ровная осанка подчеркивает вашу спортивную фигуру. То есть если хотите выглядеть более спортивно, то придется […]

Как худеть не надо

Как худеть не надо

Похудение – большой плюс здоровью каждого. Однако, чтобы добиться результатов в этом нелегком деле не у всех хватает времени. Дабы потерять заветные килограммы человеку, как правило, требуются недели, а то […]