Как похудеть с помощью велосипеда
Всем привет. Сегодня мы снова поговорим об упражнениях для сжигания подкожного жира. И на этот раз мы разберем тему — езда на велосипеде для похудения….
Читатать подробнее
Author Archive: admin
Правильная техника плавания: сколько калорий можно сжечь за час тренировки.
Так случилось, что одним из самых эффективных упражнений для всего тела является обыкновенное плавание. А стараясь добиться хорошего рельефа тела, и красивой стройной фигуры, плавание…
Читатать подробнее
Ходьба пешком: сколько калорий можно сжечь за час
Ходьба пешком — это эффективное и бесплатное упражнение в борьбе с лишним весом. Вечерняя прогулка способна настроить организм на хороший сон, а длительная прогулка в…
Читатать подробнее
Кардио тренировка для сжигания жира: упражнения
13 кардио упражнений для сжигания жира. О кардио упражнениях. Кардио-упражнения — это продолжительные тренировки(30-60 мин), низкой или средней интенсивности. Сюда можно отнести обыкновенную ходьбу, плавание,…
Читатать подробнее
Циклическая диета для похудения: программа и результаты.
В погоне за идеальной фигурой поклонники фитнеса и бодибилдинга испробуют на себе самые различные диеты, в том числе и знаменитую сушку. И как показывает практика…
Читатать подробнее
Сушка тела: что делать когда у тебя недостаток углеводов в организме.
Сушка тела. С этим процессом сталкивался каждый спортсмен, прошедший программу по набору мышечной массы, и набравший немного лишнего веса, который он хочет скинуть. Ведь сушка…
Читатать подробнее
Пaуэрлифтинг и геморрой: признаки и как лечить.
И вот сегодня ты хорошо потренил, выжал из себя максимум. Впервые ты достиг таких результатов в становой тяге, приседах со штангой и жиме лежа. Вскоре…
Читатать подробнее
Все виды бесполезного спортивного питания, которые не стоит покупать.
В погоне за массой или сгонкой жира, мы часто увлекаемся разными видами спортпита. Тратя большие деньги, мы верим, что от порошка нам будет польза. Но…
Читатать подробнее
Круговая тренировка дома, которая поможет скинуть вес и нарастить мышечную массу.
Домашний воркаут, который поможет скинуть вес, а заодно и сделает ваше тело рельефным. Маркетинг и сахар: о главных врагах человечества. Маркетинг нам говорит, что чтобы…
Читатать подробнее
Разминка перед силовой тренировкой.
Какой должна быть настоящая разминка перед силовой тренировкой. Узнайте это вместе с Power-Fit. Посещаете тренадерный зал или другой вид силового спорта, такой как пауэрлифтинг? Сегодня…
Читатать подробнее