Пояс для похудения — в чем польза
В одной из самых популярных передач первого канала «Жить здорово», была замечательная тема для обсуждения «Пояс для похудения». Ведущие рассказывали, что этот пояс благоприятен при…
Читатать подробнее
Новые записи
Как заставить себя ходить в зал
Во-первых, для того чтобы заставить себя ходить регулярно в тренажерный зал или фитнес клуб вам необходимо внушить себе, что это вам категорически необходимо. Для того…
Читатать подробнее
Как развить гибкость
Вам вовсе не обязательно становиться «человеком-змеей» из цирка, однако регулярное выполнение нескольких упражнений на растяжку и гибкость вам необходимо. Оно поможет предотвратить травмы и сделать…
Читатать подробнее
Аноректики
Это средства, снижающие аппетит, в виде спреев, таблеток и ароматических композиций, которые нужно вдыхать. Перед покупкой изучите их состав. В аннотации указан кофеин? Поищите более…
Читатать подробнее
Блокируют ли энергетики гормон роста?
Прием углеводов во время тренировки блокирует выработку гормона роста, чья секреция особенно активна именно во время занятий. Пик выброса гормона происходит где-то через час и…
Читатать подробнее
Музыка для тренажерного зала
Не для кого не секрет, что настроение и музыка взаимодополняют друг друга. В зависимости от того, какое у нас настроение зависит наше поведение. Это же…
Читатать подробнее
Пропорции тела
Если постоянно тренироваться по сокращенным программам, мускулатура может развиться непропорционально. На начальном этапе нет ничего лучше, чем сокращенные программы. Но придерживаться их год за годом…
Читатать подробнее
Формула роста мышц
Умножьте свой вес в фунтах (0,453кг) на 16, 17 или 18 (16 — если вы легко набираете вес, 17 — если относительно легко, и 18 —…
Читатать подробнее
Экипировка для пауэрлифтинга
Экипировка в таком спорте как пауэрлифтинг необходима. Существует два радикально противоположных мнения. Одни говорят, что экипировка предотвращает получение травм, когда подходишь на большие веса. Другие…
Читатать подробнее
Как научиться правильно отжиматься от пола
Отжимания от пола имеют целый ряд преимуществ перед другими упражнениями, которые можно выполнять в домашних условиях. Вот только часть из них: Отжимания можно выполнять в…
Читатать подробнее