Свойства гормонов
Гормоны проявляют высокую биологическую активность, так как оказывают регуляторное действие в очень низких концентрациях. Концентрация отдельных гормонов в крови в состоянии относительного покоя составляет от…
Читатать подробнее
Новые записи
Какие фрукты самые полезные
Чтобы быть здоровым нужно ежедневно съедать несколько порций овощей и фруктов. Фрукты все любят, но какой из них самый полезный фрукт, известно далеко не всем….
Читатать подробнее
Ошибки при покупке гейнера
Что такое гейнер? Название интересное, но не всем понятное. Гейнер – это смесь, состоящая из аминокислот и углеводов. Теперь давайте посмотрим на содержание калорий. На…
Читатать подробнее
Мощные руки
Как «накачать» большие руки? Ответ выглядит парадоксальным: придерживайтесь базовой программы, нацеленной на развитие ног, ягодиц и спины. Когда вы добьетесь приличных результатов в приседаниях (сможете…
Читатать подробнее
Как питаться в день силовой тренировки
Если ваша программа похудения включает в себя калланетик, пилатес, Hot Iron, Body Pump или упражнения в тренажерном зале с гантелями, штангами и в тренажерах –…
Читатать подробнее
Чем опасны свежевыжатые соки
Пищевые волокна являются чрезвычайно важными для человеческого организма, и ежедневный рацион каждого человека должен содержать по крайней мере 30 граммов клетчатки. Это легко достигается путем добавления цельного…
Читатать подробнее
Мифы о вредном воздействии спортивного питания
Cложно судить о том, что породило этот миф… Скорее всего, косность и отсталость тех, кто обязан следить за новейшими технологиями спортивного тренинга и восстановительного процесса…
Читатать подробнее
Как действует ZMA?
Спортивная добавка ZMA Давно известно, что взаимосвязаны уровни разнообразных микроэлементов. Необходимо поддержания определенного соотношения цинка и магния, иначе достаточное содержание лишь одного из них сможет…
Читатать подробнее
Энергетики
Что такое энергетики? Не стоит путать их с допингом, стероидами, «химией» либо другими «пугалками». Энергетики в спортивном питании – это, как правило, углеводные либо углеводно-белковые…
Читатать подробнее
Спортивное питание отзывы
Сейчас рынок заполнен огромным количеством спортивных препаратов и спорт. питанием различных производителей. В описании многих новинок обещают эффект сравнимый со стероидами и горы мышц, цены…
Читатать подробнее