Как не сдрейфить, и записаться на бокс.
Как похудеть, занимаясь боксом, а заодно и почувствовать себя настоящим мужчиной. Не знаем, как девушкам, но мужчинам страшно записаться в школу бокса. Всему виной внутренний…
Читатать подробнее
Новые записи
Как похудеть с помощью скакалки
В нашем сегодняшнем обзоре одного из лучших кардио-тренажеров, вы узнаете как научиться прыгать на скакалке, а также можно ли скинуть вес, используя данные тренажер. В…
Читатать подробнее
Тренировки на гребном тренажере: как похудеть и сделать тело рельефным.
Проблема лишних килограммов стала уже давно актуальной проблемой человечества. Сидячий образ жизни, наличие сахара практически во всех продуктах сделали свое дело, и кроме извечно-актуальной проблемы…
Читатать подробнее
Как похудеть с помощью велосипеда
Всем привет. Сегодня мы снова поговорим об упражнениях для сжигания подкожного жира. И на этот раз мы разберем тему — езда на велосипеде для похудения….
Читатать подробнее
Правильная техника плавания: сколько калорий можно сжечь за час тренировки.
Так случилось, что одним из самых эффективных упражнений для всего тела является обыкновенное плавание. А стараясь добиться хорошего рельефа тела, и красивой стройной фигуры, плавание…
Читатать подробнее
Ходьба пешком: сколько калорий можно сжечь за час
Ходьба пешком — это эффективное и бесплатное упражнение в борьбе с лишним весом. Вечерняя прогулка способна настроить организм на хороший сон, а длительная прогулка в…
Читатать подробнее
Кардио тренировка для сжигания жира: упражнения
13 кардио упражнений для сжигания жира. О кардио упражнениях. Кардио-упражнения — это продолжительные тренировки(30-60 мин), низкой или средней интенсивности. Сюда можно отнести обыкновенную ходьбу, плавание,…
Читатать подробнее
Циклическая диета для похудения: программа и результаты.
В погоне за идеальной фигурой поклонники фитнеса и бодибилдинга испробуют на себе самые различные диеты, в том числе и знаменитую сушку. И как показывает практика…
Читатать подробнее
Сушка тела: что делать когда у тебя недостаток углеводов в организме.
Сушка тела. С этим процессом сталкивался каждый спортсмен, прошедший программу по набору мышечной массы, и набравший немного лишнего веса, который он хочет скинуть. Ведь сушка…
Читатать подробнее
Пaуэрлифтинг и геморрой: признаки и как лечить.
И вот сегодня ты хорошо потренил, выжал из себя максимум. Впервые ты достиг таких результатов в становой тяге, приседах со штангой и жиме лежа. Вскоре…
Читатать подробнее