Author Archive: admin

Одежда для бодибилдинга

Одежда для бодибилдинга должна быть свободной, чтобы упражнение выполнялось с максимальной амплитудой, чтобы ничто не ограничивало выполнение упражнения. Зачастую бодибилдеры предпочитают просторную одежду: просторные шорты (трусы)…
Читатать подробнее

Что пить, чтобы набрать вес?

Существуют множество различных напитков, каждый из которых обладает своей энергетической ценностью. Условно все их можно разделить на 6 групп. Возглавляет список, естественно, вода как наиболее…
Читатать подробнее

Программа на набор массы

Программа рассчитана на 4 тренировки в неделю. Это вполне оптимальная схема для наращивания мышечной массы. Мышцы живота прорабатываются в начале тренировки. Понедельник — грудь, трицепс….
Читатать подробнее

Как увеличить результат в становой тяге: советы от заслуженного тренера РФ Аскольда Суровецкого.

Сегодня вы узнаете от заслуженного тренера РФ по пауэрлифтингу Аскольда Суровецкого как увеличить результат в становой тяге, и улучшить свои личные показатели. В этой теме…
Читатать подробнее

Программа для начинающих

На начальном этапе нет никакой необходимости придумывать хитрую программу. Поэтому для новичков эта программа будет очень эффективная. Понедельник Жим лёжа/Жим под углом. Разводка гантелей лёжа….
Читатать подробнее

Штангетки для становой тяги

Одним из основных упражнений в силовом троеборье является становая тяга. Специально для этого упражнения существует специальная обувь. Главной задачей обуви для становой тяги являются поддержка…
Читатать подробнее

Ровная осанка

Сейчас мы зайдем к этой теме с немного непривычной стороны, а именно с того, что ровная осанка подчеркивает вашу спортивную фигуру. То есть если хотите…
Читатать подробнее

Зачем нужен холестерин

Если холестерин вызывает развитие в организме такого тяжелого возрастного заболевания, как атеросклероз, то зачем он вообще нужен? Не для того же, в самом деле, чтобы…
Читатать подробнее

Adblock
detector