• 767
  • 1

Вредные привычки и целлюлит

Желающие избавиться от целлюлита должны сделать выбор: красота или сигарета. Избегайте курения! Состояние кожи, а также соединительных тканей зависят от витамина С, который активно разрушается под действием никотина. Другой причиной отказаться от табака является тот факт, что организм самоотравляется вредными веществами.

А ещё никотин нарушает кровообращение, ухудшая обмен веществ. Таким образом, создаются идеальные условия для формирования «апельсиновой корки». Чтобы не нарушать периферическое кровообращение имеет смысл отказаться от обуви на высоком каблуке и тесных джинсов. Не менее вредно длительно находиться в положении стоя в одной и той же позе.

Гиподинамия – другой «лучший друг» целлюлита, т.к. он развивается тем быстрее, чем больше времени вы проводите без движения, ведь бугорки в первую очередь появляются на участках с нарушенной из-за бездействия мышц циркуляцией крови и лимфы. Лимфа и кровь не застаиваются лишь в активно работающих мышцах. Поэтому важно найти время для регулярных физических упражнений. Контрастный душ по утрам поможет значительно улучшить кровообращение. Принимая душ, энергично растирайтесь жёсткой рукавицей или щёткой. Если нет возможности принять душ, чтобы усилить кровоток можно растирать проблемные зоны всухую — той же губкой или щёткой. Пользу в борьбе с целлюлитом принесёт регулярное посещение сауны или бани.

А вот стресс усугубляет ситуацию: научитесь противостоять ударам судьбы и неприятностям. Если освоите релаксацию и будете использовать этот метод для снятия напряжения, вы поставите заслон на пути развития «апельсиновой корки».

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)

Болтовня

  • Pohudet.Org

    Да, действительно, питание играет не последнюю роль в возникновении целлюлита. Как и малоподвижный образ жизни, и вредные привычки. Но чтобы разобраться в природе этого неприятного явления, нужно обратиться к клеточной биологии. Говоря научным языком, целлюлит — это неравномерное распределение жировых отложений в подкожной клетчатке и нарушение микроциркуляции в жировой ткани.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Powered by
Designed By
Officeplankton Workshop