Спортивное издательство о фитнесе и бодибилдинге
Свойства какао и интенсивный тренинг

Свойства какао и интенсивный тренинг

Действие какао. Кофе влияет на нервную систему человека лишь кратковременно, он стимулирует благодаря входящему в его состав кофеину. Какао же содержит помимо кофеина теобромин, тилэтаноламины, тирамин и фенилэтиламины. Каждое из этих веществ стимулирует нервы и мозг. А если употреблять этот напиток регулярно и постоянно, то обыденное настроение, безусловно, будет лучше, что и доказывают научные исследования. Кроме этого, понизится давление и повысится производство организмом окиси азота. В сочетании с тренировками это будет настоящий драйв.

Примечания. Культуристу этот напиток очень рекомендуем. Тирамин, входящий в его состав, усиливает секрецию гормона, вызывающего «спортивную злость». Причем, в какао в 10-ть раз больше содержится антиоксидантов, чем в известном шпинате. Чашка выпитого какао ослабляет силовой стресс после тренировки.

Дозировка. Для того, чтобы какао «сработало», чашка должна содержать 200-600мг полифенолов. Жаль, но не все производители указывают его содержание. Какао можно добавлять и в протеиновый коктейль. Взамен какао можно использовать 100г темного шоколада.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Тебе также понравится

Болтовня

  • 24.09.2018 at 09:20

    Thank you various other amazing posting jokowi indonesia. Where by different may anyone get that type of info ordinary perfect way of writing? For sale business presentation next week, using this program . around the hunt for this sort of details.

  • 29.09.2018 at 09:19

    aplikasi berita saham terbaru It’s truly a excellent plus valuable section of data. I am content that you choose to shared this useful information and facts here. Please stay all of us informed this way. Appreciate revealing.

1 2

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *