POWER-FIT в соц сетях: ВК ФБ
» Новичкам » Как не стесняться в спортзале

Как не стесняться в спортзале

Посещение нового тренажерного зала – превосходный способ улучшить собственную мотивацию и режим занятий. Однако спортзал иногда пугает тех, кто никогда ранее в него не ходил. Причем касается это не одних лишь новичков. Даже бывалые члены спортивных клубов иногда пребывают в замешательстве от множества неизвестных им тренажеров и множества накачанных людей. Мы поможем вам и дадим несколько советов, которые помогут вам ощущать себя в тренажерном зале раскованнее. Не забывайте, что тренажерный зал не только для «качков».

Он для всех, и здесь не имеет значения уровень физической подготовки, размеры, формы, возраст и прочие вещи. Вы один из многих, кто помещает спортзал. И всех объединяет главная цель – улучшить свое здоровье – это главное. Никого не стесняйтесь. Многие люди, занимающиеся в тренажерном зале, хотят только прийти, сделать все упражнения и уйти. И зачастую они сосредоточены только на себе и своих упражнениях, поэтому даже не обращают внимания на окружающие их вещи. Все когда-то начинали. Вы можете подумать, что все остальные занимающиеся в зале люди отлично знают, что они здесь делают, но не забывайте, что все они когда-то были новичками. Вспомните себя, например, на первом экзамене. Было страшно, что преподаватель спросит что-нибудь, что Вы не знаете. Но все равно экзамены были сданы. А на старших курсах Вы себя уже начинали чувствовать в своей тарелке. Также и в тренажерном зале.

А на самом деле некоторые всего несколько недель назад были на вашем месте. И вскоре вы тоже не будете чувствовать себя новичком. Попробуйте себя на групповых занятиях. Просмотрите расписание групповых занятий. Вероятно, что-то вас заинтересует. И вы не обязательно должны иметь превосходную форму, чтобы посетить их, так как эти занятия обычно создаются для разных уровней подготовки.

Позанимайтесь с личным тренером. Даже раз позанимавшись тренером индивидуально, вы поймете, что такое полная тренировка, основанная на ваших главных целях. Лично я тренировал начинающих атлетов в Новосибирске. Многие остались довольны.

Также инструктор научит вас правильной технике выполнения упражнений, использованию тренажеров. Не занимайтесь в часы пик. Это позволит избежать толкучки людей и ощутить себя свободнее.

Оцените материал:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделись с Друзьями:

Похожее:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *