Побочные эффекты креатина
  • 1130
  • 27

Побочные эффекты креатина

Говоря о побочных эффектах креатина, следует помнить, что Креатин — это вещество, вырабатываемое нашими организмами естественным путем и служащее для того, чтобы обеспечивать энергией мышечные ткани.  Химическое его название — метилгуанидоацетатная кислота (methylguanido-acetic acid). Креатин образуется в процессе ряда химических процессов (до конца еще не изученных) из аминокислот аргинина, метионина и глицина. Креатин образуется в печени, также он может вырабатываться почками и поджелудочной железой. После выработки он попадает в кровоток и переносится в клетки мышечных тканей, где конвертируется в креатин фосфат, или фосфокреатин. Эта реакция происходит при участии фермента киназы, который помогает креатину соединиться с фосфатной группой, обладающей большой энергией.

Так как Креатин образуется в печени, вырабатываться почками и поджелудочной железой, то длительный приём его искусственного аналога угнетает выработку естественного самим организмом, поэтому его принимают курсами. Побочка была отмечена при длительном приёме огромных доз, там что-то с печенью, но прием по 20 грамм в день в течении месяца не дает ни какой побочки у здоровых людей. Но если у вас проблемы с печенью, почками или поджелудочной железой, то стоит посоветоваться с врачом.
У некоторых людей также возникает вопрос, типа «А если я стану пить креатин, то не перестанет ли мой организм вырабатывать собственный?»  Но как уже было сказано, 20г в течение месяца это безобидные дозы, которые особого вреда для организму не принесут.

Оцени материал:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Болтовня:

  • Christopher Carstarphen

    I conceive you have mentioned some very interesting details, appreciate it for the post.

  • borvest inkral

    You have noted very interesting points! ps nice site. «The world is dying for want, not of good preaching, but of good hearing.» by George Dana Boardman.

  • Charlie Desmore

    this isn’t just any ordinary twerking clip.|From Miley Cyrus’s titillating 2013 overall performance to on the web tutorials, twerk videos have exploded in recognition more than the final few years.|Mixtapes from DJ Godfather and artists like DJ Snake , Lil Jon , T-discomfort ,

  • Kermit Nyberg

    girls are genius when it comes to mixing the art of dancing and the art of being attractive at the exact same time.|The suit described the abuse suffered by girls at the northern Minnesota

  • Moises Sorrick

    It appears like one particular of the guys could deal with one particular skinny girl twerking but when the other came it was as well much for him.

  • porno cerdas

    En esta ocasión Xander no está solo, sino que recluta a un conjunto de personas muy parecida

  • twerking

    {In my years of skilled research” I can say, with calculated evidence, that twerk dancing originated in dance establishments recognized

  • twerking

    {In my years of skilled research” I can say, with calculated proof, that twerk dancing originated in dance establishments known

  • twerking

    Travis Porter and Sage The Gemini can be heard on the TWERK station at Pandora.|Right after releasing 1st booty shaking music video few months back Siise is back with another 2mins+ twerk music video.|Regardless of whether or not it’s part of a globally-recognized fitness

  • twerking

    other and laughed.|TWERKhoreo® is a weekly class held for our advanced twerkers who want to place their moves learnt from TWERKFit® classes into complicated routines.|I now have absolutely no focus for the rest of the day due to the fact

  • twerking

    this means up and down).|Our Instructors have been busy understanding the AUSSIE TWERK way and becoming Aussie Twerk Certified Instructors….

  • twerking

    In fact, they had been so committed to twerking they would go to the Supreme Court to defend their initial amendment appropriate to throw the d.|Soon after the New Directions watch Blaine’s scandalous twerking video,

  • twerking

    In truth, they had been so dedicated to twerking they would go to the Supreme Court to defend their first amendment appropriate to throw the d.|Right after the New Directions watch Blaine’s scandalous twerking video,

  • 19 tháng 5

    I am in fact thankful to the holder of this web page who has shared this impressive piece of writing at at this time.|

  • Free Auto Approve List 6-19-2018

    I hope your week has started out good. I have a new list for you all. This list has more links than the others. Happy link building!

  • Free Proxy List

    Here’s a new free proxy list. I hope you all had a good week. Thank you for visiting my site!

  • Free Proxy List 6-23-2018

    Here’s my latest list of free proxies. I hope you can make good use out of them.

  • Free Auto Approve List 6-22-2018

    I added a new list today. I’m going to try to find new sites in a slightly different way. Read all about it by clicking the link above.

  • Fonte model cams

    I like it! Interesting info over this web. I spent 3 hours searching for such informations. I will also share it with some friends interested in it. Now with the job done, I’ll find some model Cams. Thank you very much!!

  • Free Proxy List 6-25-2018

    Here’s a new list of free proxies. I hope you all are having a great Monday.

  • Free Auto Approve List 6-25-2018

    I added a new list today. I changed how I scrape to get more results. Read my post for more details.

  • Garry Gay Cam

    Good info! Interesting tips over this web. It is pretty worth enough for me. In my view, if all web owners and bloggers made good content as you did, the net will be much more useful than ever before.| I couldn’t resist commenting. I have spent 2 hours searching for such infos. I will also share it with some friends interested in it. I have just bookmarked this website. Now with the task done, I going to enjoy some online Webcams. Thank you!! Greetings from Catalonia!

  • ритуал33.xn--p1ai

    That is a very good tip particularly to those fresh to the blogosphere.

    Simple but very precise information… Appreciate your sharing this one.

    A must read post!

  • Latoyia Dubreuil

    «Best Blogpost! Hello mates, nice post and good arguments commented here, I am in fact_ enjoying by these.»

  • Free Auto Approve List 7-8-2018

    I hope you all are having a great weekend. I have a new list for you. Read the latest update on how I compiled the list. I’m still surprised by the results.

  • EM Cams

    Simple and easy!! Interesting informations over this website. It is pretty worth enough for me. In my view, if all webmasters and bloggers made good content as you did, the net will be a lot more useful than ever before.| I couldn’t refrain from commenting. I ‘ve spent 2 hours looking for such informations. I’ll also share it with a couple of friends interested in it. I have just bookmarked this web. Right now with the work done, I will enjoy some Mundial 2018 Cams. Thank you very much!! Regards from Russia 2018!

  • Ferienwohnung Waldenbuch

    Schöne ruhige 1-Zimmer Wohnung / Küche / BAD / WC / SAT-TV / Internet / Waschmaschine Im Grünen gelegene, komfortable, am Ende einer Sackgasse, helle ruhige 1-Zimmerwohnung mit separatem, eigenem Eingang. Die Wohnung wurde im Mai 2018 komplett renoviert und Neu eingerichtet. Parkplatzmöglichkeiten gibt es auf der öffentlichen Straße und sind in der Regel immer vorhanden. Die Wohnung hat einen 40 Zoll Sat-TV, eine Waschmaschine, sowie Internet (Wlan) gegen eine kleine Gebühr. Ein Bügeleisen und Bügelbrett sind ebenfalls forhanden. In der Küche finden Sie neben einem Backofen mit Cerankochfeld, eine Geschirspülmaschine, einen Kühlschrank mit 4-Sterne Gefrierfach, eine Kaffeemaschine ,Wasserkocher sowie einen Toaster. Der Schoko- “laden“ Werksverkauf der Weltberühmten Marke Ritter Sport sowie das Ritter Museum und das Ritter Museums-Café erreichen sie nach ca. 450 Meter bzw. 6 Minuten zu Fuß. Für Naturliebhaber lädt der schöne Schönbuch-Wald direkt vor der Haustüre zu Spaziergängen oder Wanderungen ein. Waldenbuch liegt am Nördlichen Rand des Waldgebiets und gleichnamigen Naturparks Schönbuch ca. 17 km südlich von Stuttgart und hat ca. 8500 Einwohner. Nach Böblingen sind es ca.14 km, nach Tübingen ca. 19 km und zur Messe Stuttgart ca. 12 km. Idyllisch im Tal gelegen strahlt Waldenbuch heute mit seinen Fachwerkhäusern, Brunnen und Staffeln im historischen Altstadtkern einen ganz besonderen Charme aus. Sowohl die Stadtkirche St. Veit mit ihrem 36 Meter hohen Kirchturm als auch das wunderschöne Schloss begeistern die Gäste. 24h Check-In nach Absprache möglich Lebensmitteldiscounter wie Lidl, DM-Drogerie-Markt, Penny Markt und Getränkemarkt erreicht man zu Fuß in ca. 5 bis 20 Minuten. Durch die ruhige aber dennoch zentrale Lage der Wohnung ist man mit dem Auto in kurzer Zeit in Stuttgart, Tübingen, Esslingen, Böblingen der Outlet-Stadt Metzingen oder Sindelfingen.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *