POWER-FIT в соц сетях: ВК ФБ
» Девушкам » Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Для того, чтобы научиться избавляться от целлюлита совсем не обязательно тратить безумное количество денег на хирургию или другие интенсивные процедуры. Вы можете вполне справиться с этой проблемой в домашних условиях.

Антицеллюлитное обертывание.

Вам не обязательно ходить в салоны для того чтобы пройти процедуру антицеллюлитного обертывания, так как и в домашних условиях эта процедура поможет вам улучшить состояние вашей кожи и бороться с целлюлитом. При антицеллюлитном обертывании используется смесь из минералов и трав, которая стимулирует расщипление жира в клетках, выводит токсины из кожи, разглаживает подкожные уплотнения и делает кожу более гладкой. Очень хорошо использовать для этой процедуры смесь в состав которой входят водоросли. Итак, вы наносите эту смесь на проблемную зону, затем оборачиваете это место пленкой и одеваете плотные колготки, а через час смываете эту смесь водой.

Уход за кожей.

Вы также можете использовать в борьбе с целлюлитом различные антицеллюлитные крема и гели. Например, принимая душ или ванну вы наносите необходмое количество геля на специальную массажную губку и круговыми движениями втираете его в кожу, затем смываете водой. После принятия ванны вы можете также использовать специальный антицеллюлитный крем. Кроме того, можно также принимать ванны с использованием морской соли или использовать соль как скраб, втирая ее в проблемные зоны, принимая душ. В качестве скраба можно также использовать мед и молотый кофе, которые необходимо смешать, добавив в эту смесь немного сметаны, затем массирующими движениями нанести на проблемные участки кожи, а затем смыть водой. Хорошо помогают в борьбе с целлюлитом масла цитрусовых.

Питание.

Правильное питание это одно из важных составляющих в борьбе с целлюлитом. В вашем рационе не должна присутствовать жаренная и жирная пища, т.к. она делает ваш подкожный жировой слой неровным. Старайтесь есть больше фруктов и овощей, пить больше воды или свежевыжатые соки. А вот кофе и чай лучше пить в небольших количествах. Тоже самое касается соли и сахара, старайтесь добавлять их в пищу в минимальных количествах. Супы лучше готовить на овощном или курином бульонах. Старайтесь не есть перед сном и не переедать.

Упражнения.

Кроме того важно и необходимо выполнять ежедневные физические упражнения, которые будут укреплять ягодицы и бедра. Это могут быть 30-ти минутные упражнения дома, а также плавание, езда на велосипеде или роликах, а зимой вы можете использовать лыжи или коньки. Старайтесь много ходить или устраивать утренние пробежки.

Массаж.

С помощью массажа вы намного улучшите состояние вашей кожи и достигните желаемого результата. Дома вы можете делать самомассаж, который вы начинаете с поглаживаний проблемных зон, а затем, ваши движения должны стать более интенсивными, это может быть пощипывание или похлопывание. В результате кожа на проблемных местах должна покраснеть и слегка гореть. Также хорош медовый массаж или массаж с использованием молотого кофе. Поверьте все эти процедуры не займут у вас много времени и средств, а результат будет очевиден.

Оцените материал:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделись с Друзьями:

Похожее:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *