Важные аминокислоты
  • 3.3k
  • 10

Важные аминокислоты

Список самых важных аминокислот

Употреблять белок хорошо, но ведь можно принимать и аминокислоты в абсолютно чистом виде. Порой некоторые аминокислоты способны обладать мощным анаболическим свойством,  а также стимулировать важные процессы в работе нашего организма.

Глутамин. Вещество, необходимое для работы иммунной системы. Данная аминокислота способна заставить организм стать устойчивым к различным повреждениям: например, травма или инфекция. Да и к тому же мышечная масса содержит большое содержание глутамина, который так необходим после физических нагрузок или травм различной сложности.

Разветвленные аминокислоты (лейцин, изолейцин, валин).  Данные аминокислоты можно отнести к независимым аминокислотам. Участие этих кислот в росте мышечной массы весьма неоднозначно. Одно значение аминокислоты — это способность встраиваться в цепочку белков и воздействовать на все анаболические процессы. Другое значение этой же аминокислоты, участие в регулировке нервных процессов и способность стимулировать гормональный фон. Также данные  независимые аминокислоты,  способны воздействовать на работу синтеза белка в мышечной массе.

Лейцин — одна из наиболее важных аминокислот. Лейцин имеет способность служить неким источником энергии для работы мышечных клеток в периоды их восстановления. При этом лейцин как бы спасает белок мышц от своего же «поедания». Лейцин необходимо принимать как до тренировок, так и после тренировок. Спросите почему? Данная аминокислота входит в состав глутамина, а значит, способна помочь нормализовать уровень крови в мышечной массе и уровень стабильной работы иммунной системы.

Цистеин. Данная аминокислота обладает достаточно мощными антиокислительными свойствами. Так же цистеин способен защитить клетки от различного рода поражения свободными радикалами. Ведь свободные радикалы могут образоваться при  большой утилизации кислорода. Также цистеин участвует в процессе формирования соединительной ткани.

Метионин. Данная аминокислота также считается независимой аминокислотой. Метионин способен положительно влиять на функции и работу почек и печени. Также метионин может ускорить переработку жиров. Также эта аминокислота служит отличным донором метильной группы и может участвовать в процессе биосинтеза организма.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)

Болтовня

  • Maglia PSG Poco Prezzo

    Sustain the spectacular work !! Lovin’ it!

  • Monaco Tröjor

    Wow cuz this is very great work! Congrats and keep it up.

  • Bayern Munchen Trøjer

    Keep up the good work and generating the crowd!

  • fotbolldrakter

    Pretty enlightening looking forth to returning.

  • Maglia Lazio Poco Prezzo

    Unbelievably user pleasant website. Astounding details offered on couple of gos to.

  • minecraft

    Magnificent website. Lots of helpful info here. I am sending it
    to several pals ans also sharing in delicious. And certainly, thanks for
    your effort!

  • minecraft

    May I simply say what a comfort to discover a person that really understands
    what they are discussing over the internet. You definitely realize how
    to bring an issue to light and make it important. More and more people really need to look
    at this and understand this side of your story. I was surprised you’re
    not more popular given that you most certainly possess the gift.

  • minecraft

    Hi! I understand this is somewhat off-topic but I needed
    to ask. Does building a well-established website like yours require a massive amount work?
    I am brand new to writing a blog however I do write in my diary on a daily basis.
    I’d like to start a blog so I can share my personal experience and views online.
    Please let me know if you have any kind of ideas or tips for brand new aspiring blog
    owners. Appreciate it!

  • minecraft

    I’m very pleased to discover this great site. I want to to thank you
    for your time just for this wonderful read!! I definitely savored every little bit of it and i
    also have you book-marked to see new things on your site.

  • Billige Fodboldtrøjer

    Extremely individual pleasant site. Astounding details available on couple of clicks on. sites:ggglese.com
    [url=http://www.mediamax.sk/reklamne-plochy/node/900568]Billige Fodboldtrøjer[/url]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Powered by
Designed By
Officeplankton Workshop