Жим Арнольда
Арнольд Шварцнеггер имел результат в жиме лежа 245 кг. При этом он не использовал никакой экипировки. Варианты упражнений для средних и передних дельт и плечевых…
Читатать подробнее
Звезды бодибилдинга
Жим лежа техника: тренировочная программа от Теда Арсиди
Тэд Арсиди один из величайших в мире атлетов по жиму лежа. Он не выступает в троеборье, а соревнуется лишь в жиме лежа. Тэд Арсиди является…
Читатать подробнее
Краткая биография Федора Емельяненко
Все знают Мухаммеда Али, Роя Джонса младшего, Майкла Тайсона. В будущем также будут знать про великого русского бойца, известного по всему миру уже сегодня –…
Читатать подробнее
Бодибилдер Дориан Ятс: биография, мысли, и как, черт побери, нужно тренироваться.
Знакомьтесь — Дориан Ятс. Один из лучших из лучшихз из лучших. В этой теме вы узнаете о нем все. Вокруг 16 — летнего Дориана Ятса…
Читатать подробнее
Все что нужно знать о Ронни Колемане: биография, достижения, и видео тренировок.
Биография Ронни Колемана, а также видео тренировок. Что тебе еще нужно? Биография. Рональд Диэн Колеман родился 13 мая 1964 в Монро, Луизиана, США. Как и…
Читатать подробнее
Кай Грин: биография и видео тренировок.
Немного из жизни Кая Грина, а также принципы и методы тренировок. ФИО на русском: Кай Грин ФИО на английском: Kai Greene Дата рождения: 12 июля…
Читатать подробнее
Российский культурист Сергей Шелестов: видео, фото и факты из биографии.
Все что нужно знать об еще одном российском богатыре-бодибилдере Сергее Шелестове. Биография: Сергей Шелестов (Sergey Shelestov) – известный российский культурист, который является единственным представителем нашей…
Читатать подробнее
Российский культурист Алексей Лесуков: как стать таким же!
Ты не поверишь, но для достижения результатов упорно тренироваться — этого мало. Нужно еще и упорно читать. Про таких как он. Чтобы всегда быть на…
Читатать подробнее
Биография Джея Катлера: как стать крутым бодибилдером
Биография, семья, дети, жизнь, и прочие плюшки известного бодибилдера Джея Катлера. Джей Катлер Соревновательный вес: 120 кг; Вес в межсезонье: 140 кг; Плечо: 57 см;…
Читатать подробнее
Биография талантливого Сильвио Самуэля: из пауэрлифтиров в бодибилдеры.
Сильвио Самуэль родился в 1975 г в Бразилии. Через несколько лет после рождения Сильвио, семья решила переехать в Нигерию. В возрасте 13-ти лет он начал…
Читатать подробнее