Спортивное издательство о фитнесе и бодибилдинге
Жим Арнольда

Жим Арнольда

Арнольд Шварцнеггер имел результат в жиме лежа 245 кг. При этом он не использовал никакой экипировки. Варианты упражнений для средних и передних дельт и плечевых мышц-вращателей. Делает возможным уплотнить и […]

Краткая биография Федора Емельяненко

Краткая биография Федора Емельяненко

Все знают Мухаммеда Али, Роя Джонса младшего, Майкла Тайсона. В будущем также будут знать про великого русского бойца, известного по всему миру уже сегодня – Федора Емельяненко. Про него уже […]