Выбираем гирю для занятий спортом дома

Доказано многочисленными исследованиями, что занятия спортом с применением различного оборудования, и в частности гирь https://starfitshop.ru/zhelezo/giri/, намного эффективнее, чем обычная физическая нагрузка. Но перед тем, как идти в магазин за покупкой, следует определиться, для каких целей приобретается снаряд. И именно о том, какие виды гирь сегодня предлагают потребителю спортивные магазины, будет посвящен этот небольшой обзор.

Гири: виды спортивных снарядов

Гири для спорта разделяют на снаряды тренировочного и соревновательного типа. Первый вид оборудования отличается произвольной формой рукояти и корпуса. Такие снаряды могут быть исполнены из различных материалов, а именно:

Гиря: 30 упражнений + готовый план занятий (фото)

  • Чугунные или стальные гири. Более дорогие по стоимости, хорошо сбалансированные и имеющие прорезиненное дно спортивные снаряды.
  • Пластиковые гири. Корпус заполнен либо полимером, или же песком. Могут иметь прорезиненный корпус.
  • Мягкие гири. Как правило, такой вид снарядов изготавливают из кожи. В качестве наполнителя служит резиновая крошка. 

Соревновательные снаряды имеют стандартную, удобную форму и размеры, а также правильный центр тяжести. 

В заключение следует сказать, что подбирается снаряд исходя из индивидуальных особенностей человека, а также рода предстоящих занятий: гиревой спорт или фитнес. 

Добавить коментарий

Adblock
detector