Гейнеры — наборники массы
Что такое Гейнеры? Для человека, который хочет побыстрее набрать вес, ГЕЙНЕРЫ (или, как еще их называют, наборники) – это отличный вариант. Такие продукты обычно содержат…
Читатать подробнее
Новые записи
Гуарана: дешево и сердито
Если энергетические вампиры и вправду существуют, то они спят днем, носят в сумке три DVD-диска с записями корпоративов «РАО ЕЭС» и питаются исключительно гуараной. Нет,…
Читатать подробнее
Кофеин перед тренировкой
Мне нравится впрыскивать в себя дозу кофеина перед тренировкой. Что для меня полезнее: эспрессо или кофе, приготовленный традиционным способом? И то и другое, и ни…
Читатать подробнее
Креатин. Отзывы
История креатина начинается тогда, когда французский химик-органик, а также один из творцов научного метода анализа органической химии, Мишель Эжен Шеврёль в 1832 году открыл креатин,…
Читатать подробнее
Спортивное питание Weider
Компания Weider – считается одной из самых крупных по производству специализированного спортивного питания. На данное время у данной компании существует достаточно большой выбор продуктов питания,…
Читатать подробнее
Как приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях.
В погоне за красивой фигурой культуристы начинают прибегать к помощи химии. Порошковые протеины и гейнеры стали для нас важными спортивными добавками, отказаться от которых некоторым…
Читатать подробнее
Рафинированные и нерафинированные продукты: что нужно знать
Мишель Монтиньяк считает, что, прежде чем браться за пищевые ограничения, необходимо пройти 3 ступени обучения. Первая – проанализировать свое пищевое поведение и гастрономические привычки, критически…
Читатать подробнее
Выжить в общаге: что нужно знать о правильном питании студентам.
Итак, начну с того,что почти никто из тех,кто не задумывается о своем питании, не питается как положено. Исключение-те, кому готовят опытные поваpа или знающие люди….
Читатать подробнее
Cочетание продуктов при раздельном питании
Классический вариант раздельного питания для бодибилдеров представляет собой отделение белковой пищи от фруктов и крахмалистых углеводов. Например, фрукты надо всегда есть отдельно, зеленые салаты можно…
Читатать подробнее
Когда ты на массе или на сушке: суточная норма калорий в день
Перед тем, как обсуждать основные компоненты питания, нужно определить общий знаменатель, который связывает все виды продуктов — калорийность, и определить в итоге свою суточную норму…
Читатать подробнее