Боль в плече на тренировке
Как правило, боль в плече возникает в результате не совсем правильной работы вращающихся мышц. Эти мышцы расположены на лопатке, а их движения втягивают и оттягивают…
Читатать подробнее
Новые записи
Энергетическая ценность продуктов
Энеpгетическая ценность и содеpжание белков, жиpов, углеводов в основных пищевых пpодуктах, pекомендуемых для питания споpтсменов. Продукты Содержание в % Калорий в 100 г белки жиры…
Читатать подробнее
Burner для сжигания жира
Специально для ликвидации лишнего веса, компания QNT разработала свой новый продукт – сжигатель жира. Продукт представляет собой специальную пищевую добавку, в которой содержатся все необходимые…
Читатать подробнее
Cоветы по набору мышечной массы
Можно много говорить о пропорциях, глубине «рельефа» и качестве сепарации, однако основой основ на все времена остается одно — величина мышечной массы. Набор мышечной массы…
Читатать подробнее
Полезен ли бег для набора мышечной массы
Бег и набор мышечной массы — возможно ли это? Полезен ли бег для набора мышечной массы? Вообще, по этому поводу нет однозначной позиции. Если одни…
Читатать подробнее
Еда до и после тренировки: как лучше набрать мышечную массу — отзывы посетителей зала.
Работаете на массу? Горите желанием узнать как лучше набрать мышечную массу? Сегодня мы поговорим об этом и вы узнаете что нужно кушать до тренировки. И…
Читатать подробнее
Что брать с собой в тренажерный зал
Что брать с собой в тренажерный зал? Обязательным атрибутом, который понадобиться для занятий, является спортивный костюм. При физических нагрузках, происходит обильное выделение влаги организмом, проще…
Читатать подробнее
Что лучше, тренажеры или свободный вес
Статья на тему извечного выбора между тренажерами или свободными отягощениями. Давайте разоберемся что лучше, тренажеры или свободный вес. В классическом понимании тренажер — это приспособление…
Читатать подробнее
Глютамин
Глютамин, можно сказать, идет в наступление по всем фронтам. Производители пищевых добавок выпускают его в виде порошков и таблеток. Ученые без конца его исследуют, открывая…
Читатать подробнее
Генетическая предрасположенность к бодибилдингу
Попробуйте учесть факторы, которые показывают степень генетической одаренности, и вы поймете, как трудно типичному любителю равняться с профессионалом. Представьте себе ярко выраженного мезоморфа, у которого…
Читатать подробнее