Спортивное издательство о фитнесе и бодибилдинге
Работаете на массу? Горите желанием узнать как лучше набрать мышечную массу? Сегодня мы поговорим об этом и вы узнаете что нужно кушать до тренировки. И…
Читатать подробнее
Что брать с собой в тренажерный зал? Обязательным атрибутом, который понадобиться для занятий, является спортивный костюм. При физических нагрузках, происходит обильное выделение влаги организмом, проще…
Читатать подробнее
Статья на тему извечного выбора между тренажерами или свободными отягощениями. Давайте разоберемся что лучше, тренажеры или свободный вес. В классическом понимании тренажер — это приспособление…
Читатать подробнее
Глютамин, можно сказать, идет в наступление по всем фронтам. Производители пищевых добавок выпускают его в виде порошков и таблеток. Ученые без конца его исследуют, открывая…
Читатать подробнее
Попробуйте учесть факторы, которые показывают степень генетической одаренности, и вы поймете, как трудно типичному любителю равняться с профессионалом. Представьте себе ярко выраженного мезоморфа, у которого…
Читатать подробнее
В нашем организме постоянно происходит множество важных и необходимых процессов. Поддержание азотного баланса в этом списке стоит не на последнем месте. Каждый день из организма…
Читатать подробнее
Обычная практика культуриста состоит в том, чтобы отделять белки от желтков. Белки дальше отправляются в желудок, а желтки в помойное ведро. Такой подход диктует наука…
Читатать подробнее
Железо является важнейшим микроэлементом, который необходим для нормальной жизнедеятельности организма. Оно играет очень большую роль в окислительном и восстановительном процессах. Железо влияет на кроветворение, участвует…
Читатать подробнее
Сегодня экологически чистые продукты (эко-продукты) как никогда востребованы на мировом рынке. Существуют четкие критерии, которые позволяют отнести продукт к экологически чистому: экопрродукты не содержат искусственные…
Читатать подробнее
Такое вещество, как креатин или же метил-гуанидо-уксусная кислота – это не что иное, как азотосодержащая и карбоносодержащая кислота, которая принимает участие во всех энергетических обменах…
Читатать подробнее