Как правильно выбрать фрукт киви для диеты? И как быстро скинуть нежеланные килограммы.
Из нашего заголовка статьи, можно сделать вывод, что данная диета будет основываться на таком замечательном фрукте, как киви. Киви вкусны, но и не только. Киви также полезны своими углеводами, микроэлементами и, конечно же, витаминами. Киви можно кушать в любом виде, но самым полезным, конечно, считается, сырой вид. Этот фрукт имеет зеленую кожицу, которая должна легко сниматься. Вкус слаще «пряника». Но если вдруг при покупке киви, вы не обнаруживаете каких- то особенностей, которые доказывают спелость плода, тогда просто поддержите киви пару дней в теплом месте.
Ну, теперь стоит перейти к описанию самой диеты на основе киви. Знаете, порой некоторые умельцы предлагают смешивать киви с орешками, мятой и тому подобное. У каждого свой «замудренный» рецепт. А зачем так исхитряться? Нам необходимо всего три дня для похудания, ну зачем же мудрить и выделывать кулинарный шедевр.
Вот вам рецепт похудения:
Рацион будет состоять из пяти раз принятия пищи.
Завтрак.
Начнем утро с одного киви, которое смешайте с одной баночкой любого йогурта. Но йогурт подбирайте без содержания сахарного песка.
Второй завтрак.
На этот завтрак съедим опять одно киви и запьем его чашечкой зеленого чая без добавления сахарного песка.
Обед.
На обед придется скушать немного овощного салатика, заправленного оливковым маслом. Два или три плода киви. Стакан сока, желательно свежевыжатого.
Полдник.
Берем одно киви, одно яблоко и можно взять один грейпфрут. Все ингредиенты смещаем в блендере, можно залить небольшим количеством йогурта.
Ужин.
Ну и на ужин употребим одно киви, примерно сто грамм обезжиренного творога, и выпить один небольшой стакан кефира.
Вот и все. Так питаться нужно на протяжении трех дней. Можно конечно в этот период выпивать специальный очистительный чай. Но за три всего три кружки. Не переусердствуйте. Когда будете пить такой чай, ни в коем случаи во время чаепития или после него, не кушайте киви.
