Как выбрать хорошего тренера? Вопрос сложный. Можно, конечно, быть занудой и выпрашивать для показа все тренерские регалии (на каких соревнованиях участвовал и побеждал, какое образование тренерское, опыт работы и т.д.). Но, на самом деле, главное — это контакт и пару-тройку оценивающих моментов. Контакт — самое важное для работы с тренером.
Тренер в ближайшее время будет почти как лучший друг. Будет советовать, как заниматься, будет стимулировать к занятиям, заставлять превосходить свои силы. Поэтому контакт с тренером должен быть легкий и простой. Без стеснений или застенчивости. Если с тренером общение идет тяжело — лучше поменяйте его. Обычно с этим нет никаких проблем. Чтобы установить контакт — просто пообщайтесь перед покупкой абонемента на тренинг.
Профпригодность. Определяется легко. Любой тренер должен вам с самого знакомства задать, пожалуй, два ключевых вопроса. Первый — какие результаты хочется достичь. Второй — какие есть заболевания. Ибо именно от этих параметров зависит дальнейшая программа тренировок. какие результаты хочется достичь — говорите честно и без предукрас. Хочется стать как Шварцнейгер — так и скажите. Хочется стать просто очень сильным, а рельефность вторична — так и скажите. Хочется похудеть или быть просто в тонусе — так и поставьте задачу. Это важно.
Своих болезней стесняться не надо и надо их обязательно рассказать. Ибо если больное сердце, то это один план тренировок. Если больная спина — другой. И так далее. Стесняться тут ничего не надо. Также тренера легко уличить в пригодности во время первых тренировок. Любой тренер обязан заставлять вас разминаться. Без разминки тренироваться никак нельзя. Не бойтесь показаться глупым, выполняя разминку. Всем, честно говоря — пофиг, все ее делают тоже. Не размявшись — можно себе что-то сорвать или даже сломать. И это не шутки.
Так вот, тренер в ближайшее время станет для Вас лучшим другом. Вы будете говорить с ним между подходами обо всем: о девушках, если вы парень, о парнях, если вы девушка, об автомобилях и обо многом другом. Поэтому выбирайте тренера тщательно.
