Диета Ангела
Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.
Понедельник
Завтрак:
черный кофе без сахара.
Обед:
2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин:
большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
Вторник
Завтрак:
черный кофе без сахара с сухариком.
Обед:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
Ужин:
порция супа.
Среда
Завтрак:
черный кофе без сахара с сухариком.
Обед:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Ужин:
2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.
Четверг
Завтрак:
черный кофе без сахара с сухариком.
Обед:
1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин:
фруктовый салат, стакан кефира.
Пятница
Завтрак:
тертая морковь с лимоном.
Обед:
порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
Ужин:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
Суббота
Завтрак:
черный кофе без сахара с сухариком.
Обед:
порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
Ужин:
большой бифштекс, зеленый салат.
Воскресенье
Завтрак:
чай без сахара.
Обед:
свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин:
что хотите, только умеренно!!!
Напитки:
только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.
Отзывы:
инна:
За 6 дней минус 3.2 кг. Очень позитивно.))). Но не это главное. Не килограммы. Уходят объемы!
Анастасия:
Интересно читать отрицательные отзывы о этой диете,мне 21,до диеты 71,а после 61, вернулось 3 кг,через 4 месяца из-за постоянного праздничного переедания. Проблем со здоровьем не возникало,кстати зато на удивление улучшилось состояние желудка,хотя по идее судя по этому режиму должно было скорее ухудшится.
Татьяна:
Отличная белковая диета, потеряла на ней 8 кг за 2 недели.
Самый эффективный способ — считать калории и заниматься спортом.
Зашить рот-тоже вариант!
ксю♥:
второй раз сижу на этой диете. 1ый раз пробовала в июне -4кг. Вес держится. Спустя 2 месяца начала зажираться вредностями и эти килограммы вернулись только через 5мес. Неделю назад повторила и опять минус 4кг. Эффект есть!! мой рост 176. вес был 70,4 а стал 66,4. Животик плоский. Приятное ощущение лёгкого голода. И готовить надо мало. Сварила 2 яйца и никакой заморочки) только настроение временами ужасное, не хватает углеводов. Я двигаюсь дальше. мне ещё 6 надо скинуть
