POWER-FIT в соц сетях: ВК ФБ
» Диеты » Диета ангела на 13 дней: меню + отзывы
Диета ангела на 13 дней: меню + отзывы

Диета ангела на 13 дней: меню + отзывы

Диета Ангела

Продолжительность диеты 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Эта диета изменит Ваш обмен веществ. Вы три года не будете поправляться. Во время соблюдения диеты обязательно делать зарядку и массаж.

Понедельник

Завтрак:
черный кофе без сахара.

Обед:
2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.

Ужин:
большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник

Завтрак:
черный кофе без сахара с сухариком.

Обед:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.

Ужин:
порция супа.

Среда

Завтрак:
черный кофе без сахара с сухариком.

Обед:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Ужин:
2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг

Завтрак:
черный кофе без сахара с сухариком.

Обед:
1 яйцо, 1 морковь, сыр.

Ужин:
фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница

Завтрак:
тертая морковь с лимоном.

Обед:
порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.

Ужин:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Суббота

Завтрак:
черный кофе без сахара с сухариком.

Обед:
порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

Ужин:
большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье

Завтрак:
чай без сахара.

Обед:
свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.

Ужин:
что хотите, только умеренно!!!

Напитки:
только вода (простая или минеральная). Морковь может быть заменена на помидор и наоборот.

Отзывы:

инна:
За 6 дней минус 3.2 кг. Очень позитивно.))). Но не это главное. Не килограммы. Уходят объемы!

Анастасия:
Интересно читать отрицательные отзывы о этой диете,мне 21,до диеты 71,а после 61, вернулось 3 кг,через 4 месяца из-за постоянного праздничного переедания. Проблем со здоровьем не возникало,кстати зато на удивление улучшилось состояние желудка,хотя по идее судя по этому режиму должно было скорее ухудшится.

Татьяна:
Отличная белковая диета, потеряла на ней 8 кг за 2 недели.
Самый эффективный способ — считать калории и заниматься спортом.
Зашить рот-тоже вариант!

ксю♥:
второй раз сижу на этой диете. 1ый раз пробовала в июне -4кг. Вес держится. Спустя 2 месяца начала зажираться вредностями и эти килограммы вернулись только через 5мес. Неделю назад повторила и опять минус 4кг. Эффект есть!! мой рост 176. вес был 70,4 а стал 66,4. Животик плоский. Приятное ощущение лёгкого голода. И готовить надо мало. Сварила 2 яйца и никакой заморочки) только настроение временами ужасное, не хватает углеводов. Я двигаюсь дальше. мне ещё 6 надо скинуть

Оцените материал:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...

Поделись с Друзьями:

Похожее:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *