Истощение резервов: вред монодиет для организма.
Особо одиозны монодиеты, когда приходится «сидеть» на каком то одном продукте- рисе, гречке, кофе с шоколадом и т.д. Бедный организм испытывает колосcальный дефицит по макро-…
Читатать подробнее
Диеты
Английская диета 20 дней: худейте как настоящие леди и джентльмены.
Худеем по-английски, тонко, вкусно и с юмором. Английская диета Нельзя пить: пиво, водку, вино, лимонад. Можно пить: сухие вина. Нельзя есть: сахар, конфеты, белый хлеб,…
Читатать подробнее
Японская диета без соли и углеводов на 14 дней.
Японскую диету без соли несколько десятилетий назад придумали врачи-диетологи для лечения ожирения. К традиционному японскому рациону – 300-400 г риса в день плюс морепродукты –…
Читатать подробнее
Бодибилдинг: низкоуглеводная диета для эффективного сжигания жира, как у мужчин, так и у девушек.
Низкоуглеводная диета не только в бодибилдинге является эффективной методикой для похудания благодаря потреблению пищи, содержащей малое количество углеводов. Доказано, что низкоуглеводный рацион питания снижает в…
Читатать подробнее
Диета которая назначается при сердечно-сосудистых заболеваниях
Для того чтобы снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и сохранить один из главных органов человека надолго, достаточно просто перейти на специальную диету. Ниже мы рассмотрим…
Читатать подробнее
Очковая диета для похудения: полная таблица.
Для тех, кто готов продержаться пару недель, советуем очковую диету, которая напоминает таблицу калорийности. То есть она тоже требует постоянных подсчетов, но принципы куда проще.Каждому…
Читатать подробнее
Вумен гайд: какую одежду носить, и как питаться, чтобы выглядеть стройнее.
Согласно данным статистики, подавляющее большинство женщин самым главным недостатком своего внешнего вида считают лишний вес. Казалось бы, решить эту проблему не представляет особого труда, ведь…
Читатать подробнее
Капустная диета: меню на 7 дней.
Капустная диета представляет собой программу похудения, позволяющую быстро избавиться от лишнего веса. Поэтому на вопрос как быстро похудеть можно ответить — с помощью капусты. Данный…
Читатать подробнее
Чешская диета с рецептами блюд
Как следует из названия чешская диета разработана диетологами Чехии и является достаточно щадящей диетой, но тем не менее обеспечивает интенсивное похудение. Эта диета рассчитана на…
Читатать подробнее
Глупые мифы о диетах и способах похудения.
Какие только не существуют мифы, вокруг темы жиросжигания. Что и после 18:00 кушать вредно, а о том чтобы перекусить на ночь не может быть и…
Читатать подробнее