В чем польза стретчинга
Положительный эффект стретчинга можно отметить уже спустя 2-3 недели тренировок. Изменения, которые наблюдаются после тренировок, отмечаются как в состоянии здоровья, так и во внешнем виде….
Читатать подробнее
Девушкам
Упражнения для интимных мышц
Люди ходят в спортзалы, чтобы накачать руки, ноги, ягодицы, спину и т.д. Однако редко кто уделяет внимание интимным мышцам. А на этом стоит концентрироваться не…
Читатать подробнее
Вакуумный баночный массаж
Вакуумный баночный массаж являет собой процедуру, способствующую увеличению кровотока и значительному усилению обмена веществ. Как результат – закономерно улучшается состояния абсолютно всех тканей (соединительных тканей,…
Читатать подробнее
Толстые ноги у девушек
Привет девушки. Раз ты тут то тебя мучает вопрос как сделать стройными ноги? Это не сложно. В этом деле главное регулярность. Вы наверно уже знаете…
Читатать подробнее
Минифитнес
Фитнес или как часто используемый термин «положительное здоровье» — это некое положительное стремление чтобы улучшить качество жизни, свое здоровье, а также духовное развитие. Фитнес, с…
Читатать подробнее
Как обрести красивую талию и пресс
Сколько раз вы входили в зал и видели женщин, усердно выполняющих скручивания, подъемы ног в висе, наклоны в стороны, скручивания на мяче, косые скручивания и…
Читатать подробнее
Как правильно сбросить лишний вес
Жир не животе не сжигается во время того, когда ты работаешь над мышцами пресса. Лучше всего для красивых бедер помогают махи, для икр — растяжка,…
Читатать подробнее
Как уменьшить объем талии и бедер
Как уменьшить объем талии и бедер? Многие упражнения, направленные на уменьшение бедер, талии и ягодиц нам знакомы по школьным урокам физкультуры. Это, например, все тот…
Читатать подробнее
Как иметь лучшие ягодицы
Согласно опросам, более половины женщин считают своей главной проблемной зоной именно «нижний этаж». И это небезосновательно: женский организм склонен к отложению жира именно там, а…
Читатать подробнее
Профилактика растяжек при беременности
Главный принцип комплекса профилактических мер, — поддержка эластичности и упругости кожи, Для этого нужно правильно питаться, регулярно делать массаж, пользоваться профессиональными кремами и гелями. Очень…
Читатать подробнее